今できることは今すぐやる！ 早起き生活99週目まとめ（693日経過）

くもり　のち　晴れ

先週は早寝の効果が出た週でした。僕の場合、22時前に就寝すると3時頃に目覚める事が出来るようですが、遅番の勤務が有るのでずっと続けることがなかなか難しいです。

でも、休みの日や早番の時は、早寝を心掛けようと思います。というわけで、さっさと寝よう！（今できることは、今すぐやる！）