くもり
起床時間は安定していますが、就寝時間は全くダメでした。誰か『早寝生活』というウェブサービスを作ってくれたら、間違いなく利用するのですが・・・。
※重要 早起き生活の経過日数が間違っているので、早急に見直し修正すること。
話は変わり、最近、起床直後に目がしょぼしょぼする症状が起こらなくなりました。あと、夜間に対象物がちらついて見える症状も出なくなりました。
睡眠時間は相変わらず短めですが、眠りが深くてしっかり休息出来ているからでしょうか?
それとも、先月から再開したブルーベリーのサプリメントが効いているのでしょうか?
ディアナチュラスタイル ブルーベリー×ルテイン+マルチビタミン 20粒 |
あと、DHAサプリの摂取も再開しました。できたらビフィズス菌も再開したいと考えています。
11月も半ば、今年も残り一ヶ月半となりましたが、この一ヶ月半が今度の僕の人生を決めるような気がしている今日この頃です。
柿って美味しいですね。甘過ぎず、水分も適度にあって食べやすいです。