3日もサボっていたか・・・ 早起き生活347週目まとめ（2429日経過）

晴れ

 

早起きをしているけれども、これだけ続くとその実感が全くなくなりました。

 

 

それよりもブログの更新を3日もサボったと言いますか、よく寝ていたというか。

昨日なんかは21時前には寝て朝だと思ったら24時ちょうどでしたし。(^^ゞ

今日も15時半頃から17時頃まで眠って頭がスッキリしました。

やはり眠るという行為はとても大切ですね。

 

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その場に呆然と立ち尽くしてしまいました。

 

 

約１ヶ月前に撮影した動画です。(/_;)

 

 

ひげ剃りと筋トレ 朝のやっていること

雨　のち　くもり

 

最近の朝の日課はひげ剃りと筋トレ、これを1日ずつ交互にやっています。

ひげ剃りは夜にお風呂でやっていたのですが、去年の初めだったかに専門家の人が朝した方が肌に良いと話していたので変えました。

確かに良い感じです！(・∀・)ｂおすすめ

 

筋トレは・・・本に書いてあったとか誰かから教わったとか、特にそういうものは無くてただなんとなくそうするようにしましたが、これが結構いい感じだったりします。

まだ始めて一ヶ月くらいなのですが、脇腹の贅肉が落ちたような感じです。

 

どちらもずっと続けていけたらいいなと思っています！というか続けます。

 

良い習慣を1週間に1つ身につける、これから先の目標にします！(`・ω・´)

 

Googleマッブへの写真投稿

晴れ 夜は雨


Googleマッブへ投稿した写真、以外にもアクセスがあるものなんですね。(^_^;






チビチビ投稿していきます。

まだ予約していない・・・ 早起き生活346週目まとめ（2422日経過）

晴れ

 

 

現状をお伝えしますと・・・

寒くなって布団から出るのが辛くなってくる時期なのですが、今年はそんなに苦になっていなかったりします。

あと昼寝の時間が長くなりました。←これ、あんまり良くないことなのかも・・・。

まあそんな感じです。

 

あと、図書館で睡眠に関する本を読もうとしたのですが、書かれている内容が本によってかなり違っているのでどれを信用したら良いものか迷ってしまいます。(^^;

参考になるにはなるのですが、実際にそれを実行するとなると起床時間が本によってまちまちという・・・起床時間がバラバラ、それって一番だめなんじゃないかと思うわけです。

 

そんな感じで、昨日10日亘理駅～鹿島駅間の運転が再開されたと言うことで、帰省の際には原ノ町駅～仙台駅間を乗ってみようと思っています。

といってもまだ帰る日が本決まりではないので、新幹線の予約が取れないんじゃないかと心配しています。

 

寝不足か？

晴れ☀ 寒かった


寝不足なのか目を閉じるとすぐに眠ることができるようになりました。


なので眠くなてったらすぐに寝るようにします。