検診

検診で、体重が確実に増えていた
年上の友達が「1年に1kgとか増えるヤツは、なかなか減らないよ」と言っていた
まさにそれ
体脂肪率は28%
調べたら、女性の40歳以上だと割と普通らしく、これをキープしたいな
少な過ぎても良くないそうです
しかし、体重はもう少し減らしてもいいな

希望を捨てなければ望みはある

真田丸より婆様の力強い御言葉

思い通りにならぬのが世の中
では、そのときにどう行動するのか、それが問題である
とのこと
そうだよねぇ
みんな自分のことだけで精一杯だからな
考えられなくなってるよね