昨夜はスポーツクラブで１２００ｍ泳いだ。年間３００キロを目標にしているが、本年は無理かも知れない。
最後の追い込みをしています。体力が落ちて行くのが解ります、五年前は楽に３００キロは泳げました。
しかも１０００ｍを３０分で泳げたのが、今では４５分から５０分掛ります。
最近はジム内で「ストレッチボール」と言う、癒し効果のあるクラスに出ています。円柱のボールを使い様々な体型をします。
とても気持ちが良いです。
昨夜はスポーツクラブで１２００ｍ泳いだ。年間３００キロを目標にしているが、本年は無理かも知れない。
最後の追い込みをしています。体力が落ちて行くのが解ります、五年前は楽に３００キロは泳げました。
しかも１０００ｍを３０分で泳げたのが、今では４５分から５０分掛ります。
最近はジム内で「ストレッチボール」と言う、癒し効果のあるクラスに出ています。円柱のボールを使い様々な体型をします。
とても気持ちが良いです。