今年のスポーツジムは昨夜で終わりでした。 水泳記録羽１年間で１７９，７００ｍと年々距離が落ちている。
その分、水中ウォーキングを少ない時で３０分～５０分増やしています。
３年前までは、１年間３００キロ泳げましたが、体力の低下には仕方が有りませんね。
通った日数で割ると１回平均６００ｍですが、最近は５００ｍが、精いっぱいです。
今年のスポーツジムは昨夜で終わりでした。 水泳記録羽１年間で１７９，７００ｍと年々距離が落ちている。
その分、水中ウォーキングを少ない時で３０分～５０分増やしています。
３年前までは、１年間３００キロ泳げましたが、体力の低下には仕方が有りませんね。
通った日数で割ると１回平均６００ｍですが、最近は５００ｍが、精いっぱいです。