嵐が去ると夕焼けの光がもどり
東の空に
虹がーー
ダブルレインボーだぁ
夕日があたると
パステルカラーが
蛍光色な色を放っていました
嵐のあとの希望のひかり
闇と輝きを感じる感覚
善し悪しにとらわれながら
それでも
目の前のことを大切に
ありがとうの気持ちを
どこにいても
大切にしたい
きっと大丈夫
きっと大丈夫
うまくいっている
信じ続け
選択し続ける
ありがとう
ありがとう
いろんな動物がやってきますが
ウサちゃんが現れました 
わたしはお寝坊中だったので写メに
残してくれた子供たちの感激の証言を
聴きながら
どこから来たのかなぁ〜
何処へ行ったのかなぁ〜
また来るといいねと微笑ましく
ピョンピョン跳ねてすぐに
行ってしまったようです
野うさぎかな 飼いうさぎかな
わたしと娘の治療の医療先が見つかり
先週オンライン受診を初めて受け
新しく使うお薬が処方され
それは以前日本でも一度処方された同じ
ものだったのですが
その時はかなり
副作用が強く出て途中でやめた薬でした
通院していた大学病院より書いて頂いた
紹介状にあるように副作用が出たことを
先生に伝えると
初めに服用するときの量が肝心！との事で
少量ずつを身体に慣れさせる事が大切！
と念を押されました
処方されたお薬は
レクサプロ
脳内に存在するセロトニンの再取り込みを選択的に阻害し
セロトニン濃度を上昇させ神経伝達をスムーズにし憂うつな気分を和らげ不安などの症状を改善す
通常、うつ病・うつ状態、社会不安障害の治療に使用
通常、うつ病・うつ状態、社会不安障害の治療に使用
一錠5mgを2分割しその半分を寝る前に
服用しそれを2日間続けその後1錠服用に
していく
私は1/4を寝る前に服用し徐々に
一錠飲むようにとの事でした
たしかに日本ではいきなり5mgを服用
したように思います
やはり服用後は少量でも副作用が出て
大変でした
頭痛と腹痛と吐き気
今飲んでいるランドセンも慣れるまで
副作用が大変だったので今回も
慣れるまで様子をみようと４日目で
少し落ち着いてきました
わたしの身体の痛みは大脳の勘違いらしく自転車転倒を機に徐々に出てきました
転倒の衝撃がトラウマ的な感情になって
今はどこも悪くないはずなのに
ストレスを感じると痛みが暴走している
感じです
処方されたお薬で今の症状が少しずつ
改善されるといいです
娘が同級生のお友達のお誕生日会に
お呼ばれされ一緒にドキドキ参加しました
お友達は日本が大好き
周りのお友達もステキでユーモア満載な
気配り上手な優しい子達でした
娘はまだ英語が聞き取れる程度なので
会話の参加は難しいですが
帰ってから楽しかったぁ〜と
良かったです
ネットでアメリカのお誕生日会事情を
参考に一緒に参加でした
娘は右側手前 縮こまり感半端ない、、
そうなるさ〜
10歳のガールズトークは終始笑いに満ちて
素敵な機会に感謝でした
帰宅後わたしの痛みが暴走し始めたので
レクサプロを1/4飲んでみました
副作用は初日の頃よりないので
良かった
少し慣れて来たかな
痛みは完全にはなくならないけど
様子をみようと思います
息子の学校での出来事で
色々はなしをして
様子と顔色の悪さから
ここはリセットだと
次の日の登校はお休みにしました
ゆっくり寝て
だらだらして
怒涛の日々から少し離れてみよう
明日はお休みしなさい
ゆっくりしようと伝えました
娘に登校をどうする？と訊ねると
大丈夫ーー行くよーーと
娘は小学生の一緒に居られるお友達が
2人出来た様で分からないなりに
まだ居場所が見いだせ
安心出来ることが有難いです
次の朝
娘は登校を渋るかなと思ったけど
すんなり起きて登校し
息子はゆっくり眠りに
10時半頃起きてゆっくりお茶漬けを食べて
ゆっくりゴロゴロしながら
リフレッシュ
お昼から一緒に近所の散策へ
気になっていた周辺を１時間くらい
歩きました
15分経たない頃から足の動きが怪しく
折り返すころは感覚がなくなりながら
2人で歩く景色に風をたのしみました
途中出逢う方々と挨拶をかわすと
息子の顔に笑みが戻りはじめ
わぁ 空がキレイだよーー
天から応援が降り注いでいるようでした
学校から対応しますとメールがあり
次の日ドキドキしながら
イヤイヤしながら登校をした息子が
きょうは先生がいつもよりゆっくり話を
してくれたーー
友達が一緒に手伝ってくれて…
辛く感じていたことが少し緩和された様で
学校の対応にお友達の存在に
心から感謝でした
彼の癒しとお楽しみはお昼のランチタイム
日々写メで記録中
毎日欠かさずお味がどうでこんな感じだよと
唯一嬉しそうに教えてくれます
ピザコーナーとパンコーナーで通路が
分かれているみたいですが
説明されても早口でよくわからず
取ろうとした物をダメダメーーと
言われたり
見よう見真似でなんとかやり過ごす
逞しさを見出し中
えらいぞーー
たくさんの困難に見える中でも
救いの手のような
人が現れ助けてくださり
こちらが待っているだけでは
この人は大丈夫な人
この人はそっとしておいて欲しいのねと
思われる事もあると知り
アドバイスをいただき
どんどん迷惑をかけても
変に思われても
わからない時
苦しいとき
なやんでるとき
困っている時は
とにかく行動に移して
言葉で伝える大切さを教えてもらいました
あからさまなイジメはあれからなく
日々ドキドキ様子をみながらです
そんな中きのうの体育は
初めてボールを使った遊びを６人で
取り組めたと
日本で遊んだ事がある遊びで
ルールの差はあれどかなり楽しかった様子
嬉しい筋肉痛を味わった夜でした
約2ヶ月ぶりの本気で楽しいボール遊びから
嫌なことも嬉しいことも
両方あるんだねと
言い
少しずつ苦味スパイスを理解しながら
異国での思春期を通過中です
毎日イヤイヤで
そりゃそうだよね
幼児期のイヤイヤ期を思い出しながら
いつまでもイヤイヤしながら
それでも笑顔になれることを一緒に
見出していきたいです
息子が学校でからかわれるイジメを
受けはじめ数日間
先生へ連絡をしたり
家族ではなしあったり
なんとか事態が収まったように見えた先週
新しく友達も出来たと喜び
親子でホッとしつつ迎えた週始め
やはり
帰りたいーー
しんどいーー
LINEが入ってくる
しんどいよ
つらいよ
頑張ってるよ
登校出来てるだけで満点だもの
分からない環境
意思疎通が難しい中
もみくちゃにされながら生き抜く術を
磨かせてもらってるときの辛さは
自分の過去と照らし合わせて
分かるところ
通ずる点はあるから
聴いて頷いて時に甘やかして
時に叱咤しながらしか
出来ないけど
周りに負けるな！としか伝えれない
もどかしさ
忍耐の時
きっとこの先も環境に状況は違えど
起こりうるあれやこれ
帰宅時間のころにLINEが
もう大丈夫！
ここまで来たら頑張る！
と前向き発言に変わり
何か安心出来ることがあったかな
友達と少し交流が出来たかな
絵文字返信をして深く深呼吸
自分の身を第一に守りながら
周りに助けてもらいながら
家族と共に
何処にいても
負けずにあゆみ続けるしかない
......
わたしの身体の痛みが不思議と和らぎ
ストレスや緊張状態にあると
痛みが発動する程度で
慢性的な断続的な痛みがまた起こり
始めたらと思うとゾッとするというより
そうなれば仕方ないと
今は受け入れるようになり
自分にはどうすることもできない
状況に抵抗しないよう
体調に関しては落ちるとこまで
落ち開きなおれ受け入れて
ただ子供のココロや身体の痛みは
心配で苦しくどうしようもない
同じように出来ること
先生との連携
子供の様子を見逃すことなく
身の安全を第一に
過ごせるよう一歩一歩を大切にしたい
心細い辛い中でがんばれる経験が
きっと活きる日がくると
信じつづける強さを身につけるとき
目の前やまわり
見えるかたち見えないかたちで
助けられていることに深く感謝
ありがとうございます
やって来ていました
周りを警戒しつつ
落ちたモミジの花を勢いよく拾い
上手にたべていました
身体の模様が初々しい
途中から親御さんリスが登場
間違い探しみたい^_^
赤ちゃんリスは親御さんリスに付いて
エサや木登り見よう見真似で
朝から元気に動き回り
あっという間に高い木の枝にいました
木々が芽吹き始めました
娘は学校に少しずつ慣れつつ
やはり夜になると不安になるのか
行きたくないーー
の連呼で今は忍耐辛抱の時のようです
みなさんから聞いていたアルアル体験を
親子で体験しながら
彼女の個性を大切にしつつ
これからの良き糧になるよう寄り添い
見守っていきたいです
動物も人間も
自然の中で生かされ試され
成長させてもらう過程は
時に厳しく時に楽しく
1人ずつ違った視点の中で
生き抜くしかないのですね
生き抜いてゆきます
...........
アメリカの体育の授業内容を聞いて
中学生の息子は自由時間のように
各自で身体を動かす時間のようで
雨の日は体育館で寝たりスマホで
遊んだりの子が多いとか
運動場のお外の日は息子は一人で
ひたすら運動場を散策し
周りから声を掛けてもらうけど
今はその時じゃないと断ったと
あまり身体を動かせていない様子
娘はみんなでバレーボールをしているけど
ルールが分からないし外遊びはないしで
運動が大好きな彼女には
ストレスでしかない様子
通学もバスなので家から数分の歩行、、
運動不足まっしぐらな親子
そこでエアロバイク登場です
パパちゃんありがとう
期待できる効果は
脂肪燃焼や新陳代謝の向上血行促進に効果的とありました
娘は若干立ちこぎ気味ですが
本気で数分間こいで汗を流して
良いお顔を見せてくれると
わたしも嬉しくなり
息子は自転車にまだ乗れないので
良い練習にもなり
楽しく使えて有り難いです
わたしも身体の調子をみながら
少しずつ使って
歩行がスムーズだと家族から言われ
自分では気づいていないのですが
まさかの展開です
歩行がスムーズに進めているなら
最高です
1番の変化は身体の冷えの解消で
巡りが良くなりました
浮腫も違うように思うので続けて
みようと思います
...........
スイーツ男子作
クリームチーズケーキタルト
ありがとうーー
母はこちらに来て食べる量は変わって
いないけれど１キロ増えてるから
これを筋肉に変えてゆけたらいいな
美味しかったです
ありがとうーー
