オンライン受診と治療開始

いろんな動物がやってきますが

ウサちゃんが現れました　

わたしはお寝坊中だったので写メに

残してくれた子供たちの感激の証言を

聴きながら

どこから来たのかなぁ〜

何処へ行ったのかなぁ〜

また来るといいねと微笑ましく

ピョンピョン跳ねてすぐに

行ってしまったようです

野うさぎかな　飼いうさぎかな

わたしと娘の治療の医療先が見つかり

先週オンライン受診を初めて受け

新しく使うお薬が処方され

それは以前日本でも一度処方された同じ

ものだったのですが

その時はかなり

副作用が強く出て途中でやめた薬でした

通院していた大学病院より書いて頂いた

紹介状にあるように副作用が出たことを

先生に伝えると

初めに服用するときの量が肝心！との事で

少量ずつを身体に慣れさせる事が大切！

と念を押されました

処方されたお薬は

レクサプロ

脳内に存在するセロトニンの再取り込みを選択的に阻害し

セロトニン濃度を上昇させ神経伝達をスムーズにし憂うつな気分を和らげ不安などの症状を改善す　
通常、うつ病・うつ状態、社会不安障害の治療に使用

一錠5mgを2分割しその半分を寝る前に

服用しそれを2日間続けその後1錠服用に

していく

私は1/4を寝る前に服用し徐々に

一錠飲むようにとの事でした

たしかに日本ではいきなり5mgを服用

したように思います

やはり服用後は少量でも副作用が出て

大変でした

頭痛と腹痛と吐き気

今飲んでいるランドセンも慣れるまで

副作用が大変だったので今回も

慣れるまで様子をみようと４日目で

少し落ち着いてきました

わたしの身体の痛みは大脳の勘違いらしく自転車転倒を機に徐々に出てきました

転倒の衝撃がトラウマ的な感情になって

今はどこも悪くないはずなのに

ストレスを感じると痛みが暴走している

感じです

処方されたお薬で今の症状が少しずつ

改善されるといいです

娘が同級生のお友達のお誕生日会に

お呼ばれされ一緒にドキドキ参加しました

お友達は日本が大好き

周りのお友達もステキでユーモア満載な

気配り上手な優しい子達でした

娘はまだ英語が聞き取れる程度なので

会話の参加は難しいですが

帰ってから楽しかったぁ〜と

良かったです

ネットでアメリカのお誕生日会事情を

参考に一緒に参加でした

娘は右側手前　縮こまり感半端ない、、

そうなるさ〜

10歳のガールズトークは終始笑いに満ちて

素敵な機会に感謝でした

帰宅後わたしの痛みが暴走し始めたので

レクサプロを1/4飲んでみました

副作用は初日の頃よりないので

良かった

少し慣れて来たかな

痛みは完全にはなくならないけど

様子をみようと思います



ころころ

コロコロマッサージ器

すごく良いです

掃除機をかけると

全身痛に筋肉の強張りしこりが増え

特にカーペット部分は吸引力が自動で切替り

動かす力がかなり必要になるので

お掃除あとはきまってロボット動き

手は強張ったまま

コロコロマッサージで凝り固まった部分に

血流を促すイメージでコロコロすると

身体が軽くなり

気持ちも軽くなる

生活の質が１つでも上がるのは

かなり有難いです

逢いたかったカモちゃん初めて見かけ

嬉しかったです

マッサージ器のシルバー部分が鉄棒みたいな鉄の匂いは

気になるものの痛みが解消なら関係なく

有難いです

最近、車のドアを閉める握力が弱めなのか

半ロックにたびたびなるので筋力アップが

必要なので掃除機は良い筋トレなのですが

加減が難しい

足の浮腫も中々ですが

コロコロをすると若干良く

以下、膝下の現状写真ですが

集合体恐怖症の方はファイテンシールが

そう見えそうなので

閲覧を避けたい方はここで🙏

ありがとうございます

足のカサカサがひどい、、

クリーム塗ってなかったのでケア必要です

シールを貼っている部分はしこりが

ないのですがそれ以外は

ゴリゴリ

浮腫は少し落ち着いたので

コロコロ続けてみようと思います

ファイテンシールは痛みには不思議と

ぴったり吸い付くようにくっついて

治してくれているような有難い感覚に

なります

痒みがあれば剥がします

良くなると自然とめくれてすぐ

剥がれるのでわたしには分かりやすく

助けられているアイテムです

シール柄を改良してもらえたらなぁと

夏は特に腕もこんな感じになるのですが

仕方ない

ファイテンシールありがとう

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娘が学校に行きたくを連呼するようになり

カウンセラーの先生へ連絡してみました

するとすぐに対応してくださり

お手紙を娘に書いてくださったり

たびたびELTの先生が声をかけて

スマホで日本語表示で見せてくださったり

と気にかけてくださったようで

帰って来たきのうは久しぶりに

満面の笑みで先生へお返事を書きたい〜！とわたしもほっとし嬉しかったです

娘は感受性が強く環境に慣れるまで

毎年進級のたび大変なので

今はまさにいつも以上だと、、

聞いて受け止めて

慣れるまで一歩ずつ

一緒に進みます

３つ上の息子は少しずつ慣れて来たようで

覚えた英語を使って会話を頑張っていると

楽しそうに話してくれました

学校でド派手なケンカがあったようで

救急車が来て年に数回はあることだと

日本人先輩がサラリと教えてくれたと

教えてくれました

平和に過ごせますように…

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バス待ちのときお花が満開でした

はだかの木々に新芽が伸び

風になびき

青空と重なり花々の華やかさも

鮮やかで

お寝坊してギリギリセーフな朝の

爽やかな空気をたっぷり

吸い込みました

................

白黒のネコちゃんもいたのですが

すぐに通り過ぎてゆき

この子は遊んでいました

どこから来たのかな

わたしに気づき

行ってしまいました

眺めた月

きのうの夜から冷え込み始め

冷えは大敵

温めて温めて

今朝は先週より寒い朝でした

手の平サイズのマッサージ器が

スポーツ用品店にあるのが目に留まり

お店では2500円くらいで

痛みに効きそうと

お店でしこりをぐりぐりすると

いい感じで

購入

アマゾンで検索すると1000円程であり

早とちり

アマゾンは店舗より安いことが

ありますね

コロコロしこりをほぐし

いい感じです

ただ

左すねの骨横の感覚が

完全に麻痺していて

コロコロしても感覚が分からない

右より腫れてる

いつもより歩き過ぎると

こうなるのですが

いつもより歩けるのは最高

良い兆候です

以前ブロガーさんにご紹介いただいた

線維筋痛症に効果があるかもと

リンゴ酸マグネシウムのサプリ

筋肉、神経、心臓、骨、エネルギー生産、

認知機能の健康維持に1日2錠

Amazonで注文

リンゴ酸マグネシウムで検索し

レビューの多かったこちらを注文しました

効果を感じること

痛みを少し忘れられ行きたい場所が

増える気持ちになれる

気持ちのスッキリ感など…

個人的な感想です

飲用を始めて4日目ですが

動けているので慣れてくると

筋力もついてくると

尚、嬉しいですがゆっくりゆっくりで

教えてくださった情報に

感謝です🙏

続けてみようと思います

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まだ現地の病院の予約が出来ておらず

小児科同様

予約から受診までこちらは日本より

受診までが面倒で

保険会社対応の病院を閲覧しつつ

小児科は事前の記入事項用紙が

スクロールと同時に数枚、、

運転出来る範囲で

良いお医者様に逢えますように…

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娘の通園バスは朝、6時40分過ぎ

自宅を出て朝が早いです

小学校には7時過ぎには着くようです

車で行けば5分くらいの場所なので

運転が慣れれば連れて行く方が

いいなぁ

寒い中待ち続けるのは

こたえます

コロナ禍の中

アメリカの学校では

朝ご飯、お昼ご飯を無料で提供して

くれるようで食べたい子は

食べるようです

持参してもOKのようで

息子は慣れるまでお昼は持参が良いと

お弁当を作っています

初日だけ食べたようですが

ピザやポテトにフルーツが　

美味しかったようです

まだ今日で4回目の登校でドキドキ

きのうの夜は心配だったようで

そりゃそうだぁ

寝付けなかったようです

 

今朝は眠いといいながら

西に見える満月を一緒に眺めながら

拝みながらバスを待ちました

お友達からお手紙をもらったと

嬉しそうに見せてくれ

そこには

学校を気に入ってくれたら

良いなぁ

ノートの切れ端に

優しい文字で書いてありました

嬉しいね　

娘も書いたお返事を渡せて前回より

ココロの距離感が少し近づいていると

いいです

息子は中学一年生で

分からない中奮闘中で偉いなぁ

普通に授業中にクッキーを食べてる子に

スマホでゲームをしたり

自由な感じが気持ちをホッとさせて

くれると僕もグミを食べちゃったと

  🇺🇸それでいいさ〜

初日に学校から渡された初めてセット

えんぴつやノート類の中に

グミが入ってたと　

いろいろな初めて事を受け止めて

逞しく過ごせますようにと

祈り

一緒に今しかないひと時

過ぎゆく今を

感謝しながら

過ごせますように

ありがとうございます

そろりそろり

引越し準備に

重くはないあれやこれやを

右から左

左から手前へ移動するたび

そろりそろりの動きで

痛みをカバーしつつ

グギ

ギクー

うぅぅぅう対策に

湿布にファイテンシールを

使いながら

ファイテンシールと

塗るタイプのローションは欠かさず

痛み緩和や

気の流れを促すため愛用しています

ネックレスも

くつ下も

効果を感じれば愛用します

中には思ったほど効果を実感しない

ものもありますがそこはかなり

おつかれな部分と聞きました

塗るタイプの詰め替えローションを

ネットから注文しました

重さの負担を減らせるネット注文は

ありがたいです

年始から

断薬を期待しつつ

やはり飲めば痛みが楽になる

ランドセン…

てんかん薬の痛み緩和に

鎮痛剤のカロナールでは

効かないとなると

やはり痛み解放のためにはお世話に

ならざるをえない感じです　

片付け中に腰に巻くコルセットが

出て来てありがたい〜

巻くとこんなに違う〜

CMにあったなぁと思いつつ作業を

進めながら

まだまだお荷物さん片付けられるのを

待っている　

もう少し待ってーー

かなり待たせてるよねーー

ごめんね

そろりそろりで

負担をかけない動きで

乗り越えます

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ブロガー　snow dropさまより

娘のイラストリクエスト

鬼滅の刃　時透無一郎を

描いていただきました　

ダウンロード許可済みです

すごーい凄いねと

親子で元気を頂きいつも感謝です

可愛いカッコいい無一郎くん

ありがとうございます　

髪型を変えて 癒されて Now We Are Free (Gladiator) 映画BGM

気分を一新したく

美容師さんお任せで先週

はじめてのカラースタイルに挑戦

画像が大きくてごめんなさい、、

一部分のみこんなに色染めしたのは

初めてではじめは抵抗が、、

でも、

だんだんテンション上がりはじめ

新しいことに挑戦久しぶりでした

カラーカットは3時間近くかかるので

毎回気合を入れて

新人の方へシャンプーやブローの時

わたしの身体の問題を伝えていないので

普段通りの動作が身体に直撃、、

言いたけれど

言えずつい我慢してしまう、、

こういう自分の何気ない事を言える

自分になりたい。

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映画館で大号泣した

グラディエーターのBGMが

youtube に

聞いてまた涙…

not yet いつか（まだ）の言葉が

心に残っています

その言葉が

未来への希望になり

歌の題名

now we are free  

（そして自由に）　　

歌詞付きも良いですが

チェロのみも癒されます

大学の卒業旅行で行った

ロンドン、パリ、ローマの中で

コロッセオはすごく印象深かったです

その中でも、

現地にいることが嬉し過ぎて

注意喚起事項も忘れ

一緒に記念撮影をした現地の剣闘士に

なりきった方と写真撮影をして

日本円で5000円くらい請求され

言い逃れ出来なく支払った衝撃的な

出来事も懐かしいです…

歩きながらコロッセオに近づく瞬間に

中を歩き回った時間は感慨深く

また行きたいです

ローマの方は陽気で

日本に似た空気の香りも

印象的で大好きになった場所

まだまだ行きたい場所が沢山

好きなもの、こと、人を

大切に

リラックスして

元気でいよう

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グラディエーター　

Wikipediaより

監督はリドリー・スコット^[3]、主演はラッセル・クロウ。第73回アカデミー賞および第58回ゴールデングローブ賞で作品賞を受賞した。

帝政ローマ時代中期を舞台とし、ラッセル・クロウ扮するローマ軍将軍マキシマス・デシマス・メレディウスは皇帝アウレリウスと皇太子コモドゥスの確執に巻き込まれて家族を失い、自らも奴隷に身分を落とす。マキシマスはコモドゥスへの復讐を誓い、ローマ文化の象徴の一つである剣闘士（グラディエーター）として名を上げていく。

HAUSER - Now We Are Free (Gladiator)

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アメリカ生活が1ヶ月経ち

少しずつ慣れて来た旦那さんから

朝日

見たことない赤だったよと

LINEが

燃ゆる赤だぁ