悲しい理由により
私は食事が取れなくなってしまった
今は渾身の努力と親の努力により
1日一食食べられるようになった
一度の食事で沢山の栄養素を取るようにする
工夫をするのが、最近気を付けていることです
プレーンヨーグルト
ナッツ
ドライフルーツ
オーガニックグラノーラ
非加熱蜂蜜
これを混ぜて食べます
+レモン水、炭酸水、カフェオレ
水分多いけど水分は過剰なほどに取ります
もしくは夜食事に行けば何でも食べますよ
ただね一定の場所で
私一人で食事をするのが困難である
何かね、ちょっとずつ混ぜて食べると
一つずつの味と、混ざることで優しくなったり、甘くなったりする食材自体の味に感動することがありますよ
よいことも、あるものですね
