今日は午前中ランニング教室、そして夜ランの２部練習！
頑張った～
いや、ほんとはランニング教室も今日では無く、２部練もする予定じゃなかったんだけど...
ランニング教室、明日参加予定を今日に変更してもらって参加したは良いが、時計忘れちゃってね...
キロ5’50’’で10本の内容をこなすことが出来ず、ジョグに変更
(それでも先生フォームチェックしてもらえるので十分なんだよ)
先生に｢キロ5’50’’×10本は夜します！｣と宣言したので...頑張りました。
正確にに5’50’’は出せないけど、5’40’’～5’55’’で10本走りきったよ
終盤もそなにキツくなく、まぁ自分でもいい感じやったな！って思えるような走りでした。
(それが本当に“良い”のかどうかはわかりません！)
頑張って北九州マラソンは4時間10～20分位で走りたいなー
そんなこんなで、夜ランは寒かったです。
まぁ、走しりだすと汗がタラタラ出るけどね。
帰宅してお風呂入って...ホット珈琲牛乳を飲みました。
もう温かい飲み物が美味しくなる季節になったですな。
◆◇◆◇◆◇
昨日紹介した大学駅伝の本、見てて面白いです
私は前から言ってるように東洋ファンなんだけど、この本読んでると他の大学も気になるよ(笑)
...あまり大きな声では言えんのやけど～
去年の箱根で一区を走って区間賞取った中央大学の選手も好きなんよね...チョイイケメンで
来月の出雲は中央大学出るので、メンバーに入るか気になるところ
(てか、いつメンバー発表なんだよっ！)
あー、いつか駅伝見に行きたいなー
写真が無いので、鉄男のアップ載せておきます
