昨日は今日の20キロのためにjog45分＋刺激の１キロ。
今日は20キロ走！
足の調子を見ながらだったため、キロ６分で走りました。
暑さもあってか楽ではなかったな。
でもリタイアすることなく走れて良かった
足はやっぱり違和感あるよ。
でも今日は走った後ゆっくりお風呂に入ってマッサージして、夕方は治療に行きました。
...51だもん、色々あるさ！！
治療に行った帰り、ドラッグストアで見つけたドッグフード。
シオちゃんのです。
半額だったから思わず買ってしまった
半生タイプです。
夜にあげたけどフツーに食べてました。
まぁ他のとミックスなんで、シオちゃんもよくわかってないと思うけどね
