肌寒い

台風が去ったら、一気に気温が下がりました。

朝晩は寒いくらい...

今日はランニング頑張ったでー！！

夜に走りました。

二日間休んだから体力有り余ってるせいか、結構スピードが出てた。

いやホントはジョグの日だから軽く走らないといけなかったんやけど

腰の位置上げて、足上げて、反発貰う感じで...とか意識したらどうしても力が入りスピードがでてさ。

まぁ二日間休んでたからいいでしょ

およそ9キロ、タイム55分。

前半はキロ6分超えてたんだけど、5キロ過ぎた辺りから6分切ってた。

シメはWS100×7本。

影を見てフォーム確認したけど、やっぱり理想とはかけ離れてるね

そんな｢格好よくない自分｣を受け入れて、また頑張ります

　

ハーフマラソン

来年１月のハーフマラソンにエントリーしよっかな

私の実家の近くで開催されるんですよね。

コロナ前に何度か走ったことあります。

あまりアップダウンが無くて走りやすいコースなんです。

ただ、シーサイドっつーだけあって、海風が強かったらハードですな...💦

もし北九州に当選したらそれの練習も兼ねてね走れるし！

最近は走ることばかり考えてるー

...てことで、風が強く吹いているもいつも読んでるし、そろそろ駅伝シーズンだから色んな情報入ってくるし！

10月になったら、確か駅伝あるよね？

出雲のやつが！

11月は九州実業団駅伝もあります。

これは見にいきたいーーっ！！

昨日今日と天気が悪く走ってないから、明日は頑張ろう！！

JO1のスローガン作ってみたよ💕

ザ・ハンドメイド

...どーかな？？

本格的なのか？！

台風、このままの気圧でこのままの進路で来ると、ホントにヤバいです。

30年前...もう32年前くらいかな...

あの時の台風はホントにやばかったもんな...

大袈裟で無く、｢もうだめかも｣って思ったくらい怖かった。

家のガラスは割れまくり、家の中もぐしゃぐしゃ、部屋と部屋の間のガラス格子のドアを妹と抑えながら｢これが割れ散ったらガラスが全身に刺さって...｣とビクビクしながら必死で強風と戦ってました。

そしてあの時は〝台風の目〟にも入ったもんね。

強風がピタッと止まり上空はキレイな青空～(今でもその青さは覚えてる)

え？台風去った？？え？！終わったー？？

...ってホッとしたのもつかの間、すぐに猛烈な吹き返しが！！

もうあんな経験はしたくないです。

◆◇◆◇◆

そんな中、てっちゃんは今日も平和～

私もある程度家の周りを片付けたので、JO1聴きながらスローガンっつーの作ってみます！！

友達がくれたJO1のアルバム！

中には純喜君のカードが入ってました～

純喜君、カッコいいよね

てか、眩しい

なんかかっこ良すぎて直視できん！！みたいな～

台風来るかな...

台風、勢力増したね...

進路が今のままだとヤバい感じです、私の住んでるところ

明日のランニング教室も中止になりました。

イベントの日だったので、プチ観光しなから走る練習しだったんだけどなー

あ！今朝はトレーニングしたよ！！

15分ジョグ

↓

１キロ6’05で７本(間４分歩き)

先生がトレーニングメニュー考えてくれてるのでやり甲斐があります！

結構良い練習になったよ～

お昼はラーメン食べに行きました

最近出来た隣町のラーメン屋さん。

私はネギが食べれないので、いつもネギ無し！

そこのラーメン屋、漫画が沢山置いてあって～

おーーー！！

MAJORがあるよ

チラッと見たけど、その数ページだけで吾郎君には勇気をもらえます。

ほんと尊敬する、吾郎君。

吾郎君、ハイジさん、この二人には本当に色々と影響受けまくりなんですよね。

倉持君も大好きだけど、ハイジさんとはまた違う｢好き｣だからね...(←二次元でも色々ある)

あれ？もう...来週？！

今日、ふと思ったんだけど...

JO1のコンサート、え？...もう来週？！

なんなんだ、この緊張感の無さは...

もうすぐだよね、つーのはわかってたけど、そんなにすぐと言う感覚は無かった...

そしていつもなら｢コンサート何着ていこ？？｣ってドキドキするんだけど、こんかいはそれも無くー

もう家にあるのでいいか、って思ってる。

CDも全然聴いてないしね。

◆◇◆◇◆

今日ランニング練習したかったけど、昨日の疲れが取れず走ってません。

明日頑張ろう！！

昼間のてっちゃん。

これでリラックス出来てるんかね？？