養生としてスロージョギングを試みる！！

今日で３日間ですが、養生「体力増強」を「スロージョギング」の

方法で、室内で行っている。

１０分間づつ１日２回程度試みております。

約１０分でかなり疲れるので、何時間か経過後に１０分間と言うように

している。

かなり疲労を感じて効果がありそうです。

さらに室内ですので、雨の日も続けられます。

当分継続して経過をみようと思います。