健康体操教室 2

いよいよ、健康体操が始まります。

まず青い山脈を歌いながらの　体操です。

皆さんの手足、スーッと伸びて　そんぞそこらの　若者達も　かないませんねぇ。

 

 

次はスクエアダンス。

マス目の上を　ステップして進みます。　色々なパターンがあり

足を交差して前に進んだり　　左右に　大きく広げて　閉じて　前、だったり

スタッフの　右、右、左　左、前、前という掛け声で　マスを進んでいきます。

足と、頭と、使いながらのステップ、　これ、難しいですよ。

だめだ～、と苦笑いして進む方、　間違わずに進んで　笑みを浮かべる方。

楽しそうです。

次は脳トレ、です。という声に一斉に立ち上がり

全員が協力して　椅子を片づけて　絨毯を（スクエアダンス用の絨毯）を丸めて

テーブルを出して、と　

甲子園の全員野球ではないけれど

参加者全員で会場設置を　やっておられます。

これにはちょっと　感動しました。　皆さん、生き生きと取り組んでおられるはずです。

自分たちの、、、という意識が　とても強く感じられました。

 

 

脳トレの様子は次のページに、、、、続く