入院６日目

今朝はデイルームで体重をはかったら

300グラム減っていました。

ステーキ１枚分くらいかな。

その話を看護師さんにしたら、

栃木県にある美味しいステーキ屋さんを

教えてくれました

しょっちゅうは無理だけど

ご褒美的な記念日的な感じで

結婚記念日とかに行ってみようかしら。

病院食をたべていると

いかに今までの私の食事は量が多く

バランスも悪く

カロリーオーバーだったかが分かる。

１６日で４４歳になったんですが

今までの食生活を続けていたら

人生１００年の時代なのに

長生きもできないなと思った。

目先の食欲で好きなものを好きなだけ

食べていたけど、

しっかりといまの病気と向き合って

今までの間違った生活習慣を正して

身体を健康にすることが大事だなって思った。

入院して学ぶことが多いです。

今回の入院は教育入院なので、

DVDで糖尿病のことを勉強したり

（退院時、テストもあるみたいです）

栄養指導もありました。

あと身体をくまなく検査して

肥満はただの食べ過ぎだけではないかも？

ということで、

肥満ホルモンの検査をしたり

もう、まな板の鯉状態です。

退院してからの食事や運動が

どのくらい自分でできるかが課題です。

主治医からは

今回の入院で知識は入っだと思う。

あとは退院してからの実践が大事。

でもあれもこれもってやり出すと

疲れちゃうから

少しずつ実践してくださいと言われました。

同じ病棟内に

２２日に子宮体がんの手術をされる方がいて、

DVDの勉強の時に一緒になり

少し話をしたんですが、

私も手術をしてもうすぐ４年になりますと話をしました。

昨日その方は手術のため

別の病棟へ移りましたが

移る前に挨拶をしてくれました。

私は応援していますと伝えました。

出会いは本当に一期一会ですね。

お互いに退院して

外来で元気にまた会えたら嬉しいな。

少しずつ少しずつ

私は元気になっています。

こころもからだも。

退院してからも今の自分の気持ちを

忘れないようにしたいです。

今朝は朝から雨ですね☔

寒いのでしょうか。

病院にいると寒いのは分からない。

窓から電車が見えます。

今日も通勤してる人がいっぱいいる。

いまの私は非日常。

日常に戻ることが少しだけ怖いです。

さて、

今日も治療に専念をします

写真は１０月末に撮ったコスモスです。

今日も

読んで頂きありがとうございました

ご縁に感謝。

またね

近況など

ご無沙汰しております。

現在4:49分。

いま私は病院に入院しています。

病院だと寝るのが早くて

早くに目が覚めてしまいます。

１０月末、

メンタルバランスを崩して休職。

自宅で療養。

もともと飲んでいた薬に加えて

追加で眠剤と抗うつ剤が処方される。

１１月１５日〜

血糖値の数値が悪く入院となる。

いまは

メンタルは少しずつ安定しています。

血糖値の方も

少しずつ下がってきています。

体重も少しずつ減っています。

まずはきちんと

心身に向き合って

健康にならないとと思っています。

すこしいろいろなことに疲れてしまいました。

心も折れました。

頑張りすぎた反動がきたのかもしれません。

いまは、

ゆっくりとした時の流れを感じながら

治療に専念しています。

自宅で療養している間、

ただ寝てばかりいたわけではなく

息抜きに出かけて写真を撮りに行きました。

今日はその時の写真を載せます。

10/31、早起きして榛名神社にいきました。

七福神様がいました。


朝早く着いたので人も少なかった。


苔も美しい。


15分くらい歩きます。

自然の中を歩くのは気持ちが良いです。

布袋様がいました。

あ！ひこうき雲！


福禄寿様。

狛犬も凛々しいお姿。

恵比寿様です。

一礼して鳥居をくぐります。


まだまだ歩くよ。

弁財天様。


滝がありました。


階段を登ると門があります。




岩のすぐそばに建ってます。

龍と目が合いました。

残念ながら本殿は改装中でした。


葉っぱも色付いていました。


ご老人も元気に階段を登ります。


苔の上に小さく生えていて

生命力を感じました。


あぁ、マクロレンズがほしい。


参拝の後は榛名湖へ。


長閑です。


この頃は紅葉はまだもう少しでした。

水も綺麗。


赤い🍁


一部、紅葉🍁してました。

こんな自然が一番のお薬でした。

少しずつ元気に健康になります。

今日もいろいろ検査をする予定です。

まな板の鯉ですね。

またマイペースに更新します。

今日も

読んで頂きありがとうございました

ご縁に感謝。

またね

花を愛でる

１０月中ば、ダリアを撮ったので

少しですがその時の写真を載せます。

私はダリアが一番好きな花かもしれません。

蝶々がいるの分かりますか？

ちょうど見頃でした〜


花畑〜テンション上がります。


淡い色が好きです。


色んな種類があるんですよね。


名前を覚えたいけど

種類が多すぎます💦


こんな可愛いダリアもありました。


あぁ、美しい😍


いつも会う約束をしている木。

また来年も会おうね


どこでもドアもありました。

今日の休みはほぼほぼ寝てました。

疲れていたみたいで

何時間寝たかな。

悲しい事に夢の中でも仕事をしていた。

先日、母が本を送ってくれました。

私の大好きな

伊坂幸太郎と小川糸の本です。

夜はゆっくりと本を読みます。

来月、

旦那さんと1泊の旅行に行こうと話していて

それが今の私のモチベーション。

楽しみは大切ですよね。

また不定期ですが

ブログを更新していきますので、

よろしくお願いいたします。

今日も

読んで頂きありがとうございました

ご縁に感謝。

またね

ひょっこり

顔を出してみました。

皆様、お元気ですか？

ご無沙汰しております。

毎日毎日…

相変わらずバタバタバタバタしております。

だいぶ身も心も疲れております。

来月には、少し落ち着く予定です。

そうしたらまたブログも再開できるかなぁ。

空を見上げたり

季節の花を見たり

緑を見たり

神社に行ったりしたいなぁと思う

今日この頃です。

カメラもぜんぜん触っていなくて

もう撮り方を忘れたかも？

以前、自分だけの写真展をやりたいと書いたかと思いますが、

ぜんぜん写真を撮れていないので

その夢は叶いそうにありません残念。

来年はできたら良いなぁ…

さて、

すっかり過ごしやすい季節になりましたね。

朝晩は寒いくらいです。

原チャリ通勤なので、

寒いのは本当につらい。

朝もなかなか起きられなくなりまして、

先日は2度寝で仕事に遅刻しました🌀

いろいろと落ち着いたら、

ゆっくりとした時間の過ごし方をしたいです。

少し自分を労わってあげたい。

前からずっと言っていますが、

ゆとりが大事。

時間や気持ちや金銭的にも。

来月は誕生日もあるし、

どこかに行ったり、なにか楽しい事がしたいです。

写真はまたまた7月に撮った海の写真です。

寒暖差がありますので

体調にはお気を付けてくださいね。

今日も読んでいただきありがとうございました

ご縁に感謝。

またね

今日いち-2024年8月18日

先日行ったむハリーポッターのツアー
めちゃくちゃ楽しかったです。
また行きたいよー。