昨夜は変な時間に目が覚めて
それから2時間ぐらい目が冴えてしまい
明け方うつらうつらしました。
ガッツリ寝れんかった〜。
今日はやたらと眠い…。
なーんか最近
体調イマイチなので
身体を壊さないようにしないとな。
環境が変わる不安があって
でもそれは自分で決めた事だから
あとは身体を大事にして
暮らすのみ。
台風の影響か
朝は雨降って
今は良いお天気。
これから天気崩れるのかな？
あ〜
ぼーっとする。
寝不足はいけませんね。
ストレス溜まってるかな。
今夜はよく眠れると良いな。
読んでくれてありがとうございます
またね
私も昨日夜中に目が覚めて、明け方うつらうつらしました。かなり寝不足です。
環境の変化、また同じくです。
眠れないとつらいですよね。
どうか、あなた様が少しでも楽になりますように…。
コメントありがとうございます😊
来月からも環境変わりますし、
来年からも生活が変わりそうなので
不安からくるストレスかもしれません🥲
あたたかい言葉をありがとうございます。
お互い、今夜は眠れますように🌙
眠れない時は寝ようとしないで
翌日（当日）に何をするかを
考えています。
と同時に手指を揉んでいます。
気分が落ち着いて眠くなります。
ご参考までに(o^―^o)
手指を揉むのかぁ。
私もやってみます💪👀