鶏の酒粕漬けとスティックポテトのチーズ焼きキャベツと林檎のコールスローきゃらぶき揚げと...

しし唐と葱はんぺんと野菜のから揚げの甘辛煮もやしのお浸し新玉葱とラディッシュとレタスのサラダ豚ロースのガーリックソルト焼き、刻みわさびで林檎...

粗びきウィンナと茄子・ブロッコリーの牡蠣醤油炒め豆腐を荒削り野菜ソースで根菜サラダニューサマーオレンジ 日射し強過ぎ今夜も錦織応援する～...

焼き長芋と豚肉の牡蠣醤油炒め林檎とレタスのサラダ焼き生姜の炊き込みご飯鯵の開き 錦織負けちゃったし疲労感があって今日はジム休んだ・・・・ただの怠けだけど・・・...

焼き生姜入りミンチの揚げ包みやきニューサマーオレンジ・ブロッコリーとレタスのサラダ新玉...

ゴーヤチャンプルーレタスのサラダ長芋とかにかまのピクルス和え干物 貰い物のチューハイチューハイっていうのは焼酎を割ったものと思っていただけどそれだけじゃないんだね今日のはウォ...

サーモンのグリル大根ステーキブロッコリーとアスパラのサラダ豚肉と玉ねぎの炒め物・カレー...

キャベツのコールスロー人参と揚げの煮浸し焼き豚＆煮たまごピーマンとツナの炒め煮長芋の千...

とんかつ小イカの煮つけ・生姜を効かせて人参とスナップエンドウの胡麻ダレアメリカンチェリー  ...

鶏むね肉のガーリックソルト、チーズもたっぷりブロッコリーとスナップエンドウとレタスのサラダかぼちゃと玉ねぎの和え物 家に帰ってくると花粉症発症　鼻ズル・・・・もう少しの辛抱と...