涼しい絵手紙と暑いエアロと冷たい飲み物

朝から釧路の眼科に行って来た。

いつもの診察はもうOKなので来なくて良い事になったけど、行く途中に目の前に小さい小さい真ん丸の点が一杯見えたので

眼底検査をしてもらった。

結果は異常無し。

でも眼底検査の時に瞳孔を開かせるため目薬を差す。

これがもう眩しくて外に出ると目を開けてられない。

サングラスしてやっと何とかなったけど。

①眼科の前のイタリアレストランで車を止めて昼食。肉が固かった。

旧ポスフールをブラブラし夕ご飯のケンタッキー・フライド・チキンを買って帰る途中から、もの凄い睡魔に襲われ、

７－１１でコーヒーを買い飲みながら走ったけど、効き目なし。

もうダメと言うことで　②路肩に駐車して、シートを倒して仮眠を取る。

マッちゃんに①と②をしっかり目撃されていたらしい。

車変えねばならぬな。

 

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　　　　てまりさんから、涼しげなパステル画の暑中見舞い届く。優しい色合いとタッチ。有難うございました。

私も例のはやめてこっちをやってみようかしらと、浮気心がムクムクと。でもこんな優しい色合いは私には無理だからやめるわ。

 

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食事して大慌てで家を飛びだす。

　　　町の健康推進課主催のヘルスアップ講座。無料。

 

　　　始める前に体重計へ。

　　まあこんなもんでしょうか。でも赤線の処見て見てー。

　体内年齢43歳ですって。すごく無い？

　　まあまあ標準レベル。脚点が「やや低」これはおもしろくないな。　で、脚点って何？

　体重に占める脚部の筋肉量を数値化したものなんだそう。

そうか、太いだけじゃだめなんだ。

鍛えねば。

もっと年取って、家の中で転ぶ何てことになったら嫌だからね。

 

金曜日に行っているのは「ソフトエアロビクス」

　今日のはしっかり「エアロビクス」

　でもソフトエアロをやっていたお蔭で結構着いて行けた、と、思う。

　残り30分ほどヨガ。　

　暑くて死ぬかと思った。

 

　

　死ななかったけど。

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　火照った体は中から冷やさねばと「うりむぅ」に寄り道

　　スムージー。何のだったっけ？ハスカップ？ちょっと私には酸っぱかったので、

　アイスクリームを足してもらった。

 

美味しかった。

来週も寄ろう。

UncleBeeに「途中に寄れるところがあって良かったね」と、

 

褒められた。