さぁ・・今日も始まりましたね

何とか平穏な１日を過ごしたい気持はあるんですがね

昨日の夕食の後が悪かった

カロリー控え目のおでんだけにしたのですが

寝る前になってナッツ類やチョコレートを食べてしまった

眠剤から卒業したくて半分にしたり呑まないで寝たりと色々試しています

昨晩は失敗・・呑まないで寝たけれどちょっと寝ては目を覚まし

繰り返していたら深夜０時を過ぎた

０時を過ぎたら眠剤は飲めない

寝たり起きたり朝方眠りに着いたらいつもより遅い時間

身体はだるい・・

リハビリ頑張りすぎて肩の筋肉右も左も痛い

さぁなんとかリセットして今日の予定をこなしましょう

雪が振りそうだ・・明日も明後日も