うれしくなることをいつも常に考える習慣💖：引き寄せの基本

５年近く前の記事です。こちらを昨日読んでくださった方がいらっしゃり、読んでみました。（お読みくださった方、ありがとうございました💖）
感情に対するセルフケアです。これはこまめにすることで、自分の現実をうれしい物へとドンドン変換していきます。こんな簡単なことですが、これが引き寄せの法則の基本です。私の人生は今、いろんなことが、そのことでうれしい物へ、ラッキー！な事へ変換されています。

たとえば、私の家のコンドが、外壁工事を去年大掛かりに始めた時、駐車場が7ヵ月ほど使用できなくなりました。朝８時から夕方4:30まで、車を外へ動かさないといけないと言われ、私は朝は早くても１０時まで起きない人が、その為に毎日起きて車を停められる場所を外に探しに出ないといけなくなったわけです。はじめは、え～って、思いましたが、もう決まった事だし、最近運動不足だし、車止めて歩いて帰ってくるのもいい運動になるかもと思って腹をくくりました。そしてその第一日目、駐車場へ行くと、ビルの管理人さんがいて、「さち子、考えてたんだけど、あなたが朝起きないのも知っているし、あなたの車小さいから、地下駐車場の狭いスペースに停めてみる？」と言われ、「もちろん！」と答え、私の向こう７ヵ月の早起きと車出し作業が、必要なくなりました！ まさか、そんなことをビルの管理人がしてくれるとは思ってもみませんでした。結構厳しい方なので。本当にびっくりでしたし、大感謝でした！

そして、第二弾があったんです！ その７か月後のつい最近、今度は地下駐車場の工事が始まり、ついに来たか、早起きと車移動！と思ったんです。その日とりあえず、外へ動かして家に戻ると、ご近所さんに出会い、「上の駐車場、相変わらず、日中駐車できないの？」と聞いたら、「よく分かんないのよね」とおっしゃり、そんなもんかと思い別れたんですが、その方から１０分後くらいに電話がかかり、「さち子さん、上はもう大丈夫ですって！」って、どうやら、工事関係者に聞いてくれたようなんです。それを聞いて、やったー！と思いました。一日だけ早起きしましたが、その時も腹くくったんですね。そういう潔さもうれしい現実づくりを助けます。そしてその翌日から、元の自分の駐車スペースに停められるようになり、朝は平和に寝続けることができるようになりました💖 この一連のことは本当に信じられない「奇跡」のような事でした。車が小さくなければ起きないことでしたし、他の人たちだって毎日大変だろうに、ものすごく優遇された気がしました。でもこれが明らかに引き寄せの法則だなと実感💛✨　とにかく、うれしくない気持ちになったら、「今何したらうれしくなる？」と考えるのが私の習慣です。みなさまも、この習慣、自分のものにしませんか？

 

『まじめに』うれしくなることを考える： 最高のセルフケア💖

2020-12-09 07:51:50 | 自愛テク-セルフ・ケア

自分が本当に悲しい時、ちゃんと涙を流してください。泣くことはヒーリング。その効果は絶大です。

自分が怒っている時、布団を叩いてください、お皿を割ってください。叫んでください。（それが許される場所にいる方は）または、紙に自分の怒りを殴り書きしてください。「ばかやろー。人の気も知らないで。大っ嫌い！」何でも口から出る言葉を書きつけてください。（紙は後で捨ててください。トイレで排泄しているのと同じですので！）

それが終わって、頭も心も大分スッキリしたら、ここからがみなさんやってないことだと思いますが、一番大切な所です。

「今何をしたらうれしくなるかな」と『まじめに』考えてください。そしてそれをちゃんとやってください。

アイスクリーム食べる。おいしいものを食べにどこかへ行く（またはテイクアウト）。大好きな音楽を聞く。温かいお風呂に入る、大好きなアロマを入れて。最愛のペットをモフモフする。好きなドラマを見る。などなど。

人はうれしくなることをすると、それだけで幸せになります。そうするとパッと世界が明るくなります。いろんなポジティブなことが頭に浮かんできます。やらないといけない仕事なども楽しくなります。そして、効率がバツグンによくなります。

生きていることが楽し〜くなってきます。

基本の気持ちをうれしいものにしておくと、すべてのことがうれしい展開になってきます。それが引き寄せの法則

＝うれしいと思っている気持ちが次の瞬間の現実のシナリオ書き、だからです。

目の前の現実は過去自分が書いたシナリオの現実化です。だから今、うれしい気持ちになるだけで、それが次の瞬間現実化します。現実作りは、シンプルにそういうことなんです。

ポジティブな自分でい続けることが、次の瞬間のポジティブを約束する。

うれしくない強い気持ちを感じていたら、それを無視せず、泣く、気持ちの書き出しをするなどをして、そのうれしくないエネルギーを出すこと。それがセルフケアです。それが終わったら、うれしいことを考える。それが毎日やりたい、もっと大切なセルフケアです。

写真一番上：うちのコンド・ベランダからのパキッと青い元気な空、大好き💖

写真：ホールフードでみつけたパピルスのカード。見た瞬間、なに〜これ！ こんなソフトクリームあったら食べた〜い、なんて。笑