6月２４日のスポーツクラブ
での姿勢改善クラス参加中
・・・つづき
高評価に気分もｱｹﾞｱｹﾞ
（古っ！）調子に乗ってインストラクターさんの注意も聞かず
寝転んだ状態から立ち上がる際、
「ゆっくり上体を起こして立ち上がりましょう」
しかし、一気に立ちあがること数回目
、立ちくらみでクラっ
ときました。
気のせいではなく、だんだんインストラクターさんの声が遠くなっていく・・・
説明される声も耳
に入らず、気持ちが悪くなって冷や汗
をかき集中できない。
体調不良を申し出てこの日は、途中でしたが中止にして貰いました。
あのまま続けていたらゲロ吐いたかも・・・(￣▽￣;)💦
予定ではトレーニングの後、お風呂入って
マッサージして帰るつもりだったはずが
まさかの体調不良でフラフラしながら帰宅です。
家まで車で５分
の近さなので助かりました。
何が災い
するかホントにわからないですね～気をつけないと。
年令的に決して過信してはイケなかった～猛反省(￣▽￣;)
本日もご覧いただき
ありがとうございました。
感謝