今朝は晴天！気持ちの良い朝です
昨日は雨で散歩に行けなかった分、今日はいっぱい歩こう。
歩かないね！^_^;
どんな顔して、止まっているかと思えば
こんな顔だった！(￣▽￣;)あはは
バードウォッチング？偵察中であります(^▽^;)
いつになったら歩くのかな～😢
薬膳のお話し
長芋、自然薯、大和芋、これらは山薬（さんやく）と言う生薬です。
栄養価が高く、滋養強壮、弱った胃腸を整えます。
山芋は食べて美味しく、薬としての効果も高いパワー食材なんですね。
以上でーす<(_ _)>
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また来てね～ﾜﾝ
ﾜﾝ
今朝は雨なのでお散歩は行きません。(￣▽￣;)
では、ストー部の主な活動内容と、報告をお願いします！
（活動レポート）(笑)
かーちゃん寝坊したから、ボクのごはんが遅かった。
寝ぼけた顔して、ごはんを持って来たかと思ったら
「今日は雨だから散歩いかない！」だって！
ｴ～
ごはん食べて、トイレして、かーちゃんの追跡して
ストーブの前におすわりしました。
おわり。
薬膳のお話し
風邪の初期症状に効く食薬（食材）と生薬をご紹介します。
生姜、シソの葉、パクチー（別名・コリアンダー）みょうが、ネギ・・・などです。
これらの食材から、薬効を引き出す一番良い方法は鍋料理です。
（なべ物は必ず土鍋を使う）
いつもの鍋料理に辛温解表類（上に上げた食品）を加えれば
簡単に薬膳鍋になるというお話しでした。
以上でーす<(_ _)>
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また来てね～ﾜﾝﾜﾝ
会社の友人から頂いた、茨城が誇る干し芋です！
今の時期は新物で、さらに希少価値が高い。
地元では乾燥芋と呼んでいますが、しっとりと柔らかいのが特徴です。
ルイスくん マテ・・・マテだよ・・・近い・・・(￣▽￣;)ﾔﾊﾞｲ
マテの声にビビったのか、一旦離れる。
いつもの手口なので、騙されないぞ！！
ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
戻って来た！！
完全に射程距離だわ(-_-;)
薬膳のお話し
干し芋（乾燥芋）は１００％自然食品なので、添加物、甘味料は一切入っていません。
薬膳デザート
ヨーグルトに乾燥芋（少々）みかん（少々）を入れます。
便秘、肌荒れ（美容）が気になる方におすすめです（私だ！）
以上でーす
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また来てね～ﾜﾝﾜﾝ
あららら・・・どうしたの😲
朝から元気のないルイスくんです。
向かい風と、寒さにヤラれたかな？(￣▽￣;)
そうだね～無理しちゃいけないよ！^_^;
というわけで今朝は、ゆっくり起きた飼い主です。
夕方からの勤務なので、調整しないとね！
言い訳がましいわ！(￣▽￣;)ｽﾏﾝ
薬膳のお話しの補足です。
生薬＝中薬、日本では生薬、中国では中薬と言います。
植物、動物、鉱物、海産物から薬効成分を抽出したもの
これが漢方の原料になるんですね。
食薬とは、食材そのものに薬効がある食材の事ですが
普段食べている食材にも、薬効のあるものが沢山あるんです。
例えば、ネギ、生姜、唐辛子、大根など。
これらは、冷え、風邪、便秘を解消する食材です。
以上でーす<(_ _)>
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ルイスくん！めちゃめちゃ気になってますね～😅
陶芸教室の帰りに、立ち寄ったワングーで
こんなもの見つけました。
カレ―皿かな？子どもが喜びそうな犬の絵ですが
思わず手に取り、ニヤついてしまいました。(￣▽￣;)
これは私用ではないです。（念のため）
気に入ってくれるかな・・・ルイスくん
これがホントのわんプレート？(^▽^;)あはは
唐突ですが、薬膳のお話しをちょっとだけ。ヽ(^∀^*)
薬味？（やくみ）香りづけにちょっと添えるあの薬味です。
薬に味と書きますが、実は日本の生薬なんですよ！😲
ネギ、生姜、大根、シソ、パセリ、わさび、代表的なものを挙げてみました。
冷奴に葱と生姜、サンマに大根おろし、蕎麦に山葵（ワサビ）など。
薬味は日本の生薬！というお話しでした。<(_ _)>
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また来てね～ﾜﾝﾜﾝ
