SHOP White Jasmine へCD・DVDケース3点UPしました♪
SHOPへは右側ブックマークよりお入りいただけます
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STOF フランスリネン つるバラ・ピンク
やっぱり可愛いですね～♪
アルファベットチャームは「H」がついています
CD・DVDの入れ口は真ん中くらいです
ぜひSHOPを覗いてみてくださいね^^
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年末に初めて作ったものです
甘酒^^
↓これは薄める前の状態
最近スーパーでも見かける「甘麹」みたいですね
子供の頃から甘酒は大好きです
当時はあったかな甘酒より冷たい甘酒が好きで
学校から帰るとゴクゴク飲んでたのを覚えています^^
香りとあの粒々感がとても美味しくてね♪
そういえば、甘酒ってすごい栄養があるんですってね!
ちょっと調べてみました＾＾
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甘酒の主な成分はブドウ糖で他にビタミンB1、B2、B6、アミノ酸にパントテン酸など
人間に必要なほぼ全ての栄養が入っていると言ってもいいぐらいたくさんの栄養素が含まれています
しかもこれらの栄養素は吸収率は９０％以上
ビタミン剤やサプリメントなどとは比較にならないほど体への吸収率が抜群なのです
他にも体内の有害な物質を体の外へ出してくれたり
オリゴ糖と食物繊維のパワーで腸内環境も整えてくれるので
肌荒れや便秘など女性の悩みを解決してくれる優れた発酵食品なのです
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ということでした
夏は夏バテ防止になり、冬は身体を温めてくれるから
一年中良いですね
私は炊飯ジャーの保温機能を使って5時間ちょっとでできました
麹とご飯と水を混ぜ
温度さえ気にしていればよいのでとても簡単♪
明日また麹を買ってきて作ろうかな^^
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