今日の晩ご飯は、昨日の晩ご飯とほとんど同じだが、コンビーフに代わってスパムをサラダの上に載せた。このスパムも東京の家族からもらったものだ。スパムは1回で食べてしまうにはもったいない価格で、量も多い。半分をサラダに盛ってみたが、それでも量が多くてトマトが隠れてしまった。結局この半分を食べた。
うどんは、今回も少し固ゆでとなってしまったが、おいしく食べられた。
晩ご飯後の体組成体重計の値
体重55.2kg 体脂肪率7.6% 内臓脂肪レベル 5
基礎代謝 1377cal 筋肉量レベル 5
体組成年齢 55歳 BMI 19.7
ご飯を食べないと、お米が恋しくなるのかもしれない。せんべい類が食べたくなって柿の種を購入した。今日の午後1袋食べた。
一時強かった台風による風も、午後4時ごろにはほとんどなくなった。雨もやみ、外ではアオマツムシの合唱が始まっている。
