今日の昼ご飯は豚肉がたっぷり入ったチャーハンとした。チャーハンに卵を２個入れたため、サラダにゆで卵はない。
昼食後の体組成体重計の値
体重54.4kg 体脂肪率7.3% 内臓脂肪レベル 5
基礎代謝 1363kcal 筋肉量レベル 5
体組成年齢 55歳 BMI 19.5
今日も暑い日で、外の作業には向かない。外の作業で最も必要となっているのは、草花への散水だ。昨日は少し巻いて雨を待ったが、雨は降らなかった。これだけ乾いてしまうと、道路際に植えている草花には少しの散水ではまさに焼け石に水となってしまう。残念な結果が予想されるが、今日の散水は控えている。
