みなさん目覚めましたか？
おはようございます。
本栖湖ウイング強化合宿３２日目
今朝も早朝から本栖湖は良い天気です。
毎朝のトイレと水汲みにから戻るとうっちゃんとシミちゃんが来てました(*^^)v
うっちゃんニューボードカブリナコード98L
今日乗るのが楽しみです。
今朝も健康チェツクとモーニングコーヒー
こんな曲聴きながらいい感じ
「Candy」/具島直子 hima.cover#112
今朝も基本問題なし( ^^) _U~~
好きな曲を聴きながら健康で美味しモーニングコーヒー本栖湖オンザ湖畔で飲める。
睡眠時間たっぷり。
日中眠くなる事はない。
毎朝同じ時間に排便があり下痢も一切ない。
自然の中で規則正しく生活する。
食事は質素に多くは食べない。
出来るだけ体に良い物を選んで食べる。
適度な運動を毎日する。
これだけで健康は維持出来るんだと身をもって感じてます。
因みに本栖湖で滞在トータルで40日位になりますが今朝体重と体脂肪を計測。
まず体重は53.45㌔
BMI値は20切ってます。
体脂肪は8.7％
１日２食それも多くは食べてない。
そしてほぼ毎日wingフォイル平均して３時間は乗りっぱなしなので多分適度以上の運動はしてると思いますが大きく体重は減ってない。
内臓脂肪は多分相当減ってると思います。
以前サイパン ハワイで合わせて４か月位とことんウインドサーフィンとSUPで波乗りして夕方ランニングして筋トレも軽くしていた時期がありましたが
その時でも体脂肪は5％台まで落としましたが体重は53㌔以下になった事ない。
健康で動ける体の限界体重ってある位程度あってそれ以下にはなかなかならないみたいです。
あと逆にこれだけ運動して食事量は多くなくても体力が落ちるどころかバリバリ元気です。
ハワイの時も毎日SUPで波乗り5時間平均入ってその他にランニングに筋トレでも全然問題なしでした。
多分普通に生活して1日3食で食べるカロリーにもよると思いますが間違いなくオーバーカロリーなんですよ。
育ち盛りの若者は別ですが20歳超えたらやはり食事を気を付けるだけで相当病気減ると思います。
癌もタバコ屋お酒 遺伝などのと言われますが食事の影響大きいと思います。
ウインドバカは40歳まで暴飲暴食してました。
その時体重80㌔近くウエスト85cm以上ありました。
ただ40歳の時にこれではだめだと気が付き暴飲暴食辞めて48歳からさらに気を付けるようになって今の体系に近くなった感じです。
体系は見た目がどうこうではなく元気でいたいなら自分の健康ですからやはり意識して変えた方が良いと思います。
日本の医療費は80兆とも100兆とも言われていますが高い外資の薬やワクチンを使う前にまずは食生活を変えて国民みんなが健康になる政策をとらないのか？
病気になりやす農薬が使われている食品を輸入する許可を出す。
海外で食べられない食材を日本はなぜ買うのか？
根本的にそこを変えないと税金は底なしに上がるだけです。
日本で安全に作る為にそこに税金を使う事で病気が減る事に気が付いているの変えない。
自民党は日本人の金が海外に流れる事を宗教団体の問題も含めて容認して来た。
選挙に当選るするためなら売国もお構いなし。
どこが愛国なんでしょうかね。
前回の選挙で参政党員になったウインドバカの選択は間違ってなかったと改めて感じてます。
参政党は色々と悪くも言われて来ましたが今では人気急上昇です( ^^) _U~~
ワクチン問題もそうですが正しい事は多数決ではないんですよ。
後から歴史が必ず証明してくれます。
コロナで死亡する方が増えているというニューズが飛び交う中で重症化する方がいない問題。
大石解説が説明してくれてます。
新型コロナ第７波 愛知県の死者数400人超、しかしコロナ肺炎での死者はゼロの実態を解説！【大石が深掘り解説】
それからワクチンを打ってしまった方にはかなり怖い動画。
これが本当かどうかはウインドバカにもわかりませんがこういった話もあるという事。
2回打ってしまった方はもう3回目は打たない事。
3回打ってしまった方は4回目は打たない事。
多分ぎり3回目までなら何とかなる気がしてるというか次女が国立病院の看護師なので3回目まで打たされてしまっているのでマジに心配です。
女性はこちらが気になります。
ワクチンを強制して来たオーストラリアがなんと有害事象を各局一斉報道
何かが動き始めてますよ。
日本だけの動きを見ていると本当の事はわからない。
いまだにワクチンを子供にも努力義務ですからね。
ワクチン問題はファウチが逃げるように辞任する事からも今後問題が明るみに出て来ると思います。
そんな事を日本も知っているんでしょう。
これまで散々蒼りすぎたからか修正にするのにあの手この手ですね。
ウインドバカは昨年の暮れオミクロンが出た時でコロナ騒動は終ってると書いてますがまさにその通りの様相の流れです。
無症状コロナ感染者の「買い出し」容認へ…「全数把握」見直しは全国一律で
そもそも無症状は病気ではないんですよね。
というか検査しなければわからない。
その検査も100％ではないのに10日とか仕事も行けなくなるなんて今の致死率であり得ないです。
さて昨日は久しぶりに安定して本栖湖真ん中迄つながりいい風が吹きました。
ウインドバカは朝から5.0でエントリー。
フォイルアクシスART1099。
このセットで昨日は4時間以上乗りっぱなしでした。
最後1本ドラゴン往復しました。
その中で1時間半程スピード計測アップルウオッチアプリで最高速度35㌔なのでガーミンなら37㌔かな。
ART 1099 一番大きなフォイルでアンダー3ｍから飛びますがスピーども速いです。
wing4.0なら40㌔超えると思います。
昨日の写真
ドラゴン
昨日はいい風でした( ^^) _U~~
そして夕方仲良し夫婦さんが今シーズン最後になるかもとの事寄って頂き前回に引き続き巨峰の差し入れ頂きましたm(_ _)m
何時もお気使い本当にありがとうございます。
あと浜名湖のレースも応援してますと言って頂き感謝感謝です。
本当こういった愛が大事なんですよね。
政府に少しでもこういった愛があれば日本は良くなると思うんですが。
長女は旦那と御宿に波乗りに行って来たみたいです。
まぁコンディションどこが良いなんて頼って来るので可愛いです!(^^)!
さて本栖湖9時時点で重量級のうっちゃんもシミちゃんも飛んでます
ウインドバカは5.0 ART1099で十分飛びそうです。
出来れば4.0にART899でカッ飛びたいかな( ^^) _U~~
2022年8月25日 本栖湖 ウイングフォイル ウインドサーフィン乗り フォイリング＆ジャイブ 最高速度41㌔
今日もいい風吹きそうですよ!(^^)!
おはようございます。
本栖湖ウイング強化合宿３２日目
今朝も早朝から本栖湖は良い天気です。
毎朝のトイレと水汲みにから戻るとうっちゃんとシミちゃんが来てました(*^^)v
うっちゃんニューボードカブリナコード98L
今日乗るのが楽しみです。
今朝も健康チェツクとモーニングコーヒー
こんな曲聴きながらいい感じ
「Candy」/具島直子 hima.cover#112
今朝も基本問題なし( ^^) _U~~
好きな曲を聴きながら健康で美味しモーニングコーヒー本栖湖オンザ湖畔で飲める。
睡眠時間たっぷり。
日中眠くなる事はない。
毎朝同じ時間に排便があり下痢も一切ない。
自然の中で規則正しく生活する。
食事は質素に多くは食べない。
出来るだけ体に良い物を選んで食べる。
適度な運動を毎日する。
これだけで健康は維持出来るんだと身をもって感じてます。
因みに本栖湖で滞在トータルで40日位になりますが今朝体重と体脂肪を計測。
まず体重は53.45㌔
BMI値は20切ってます。
体脂肪は8.7％
１日２食それも多くは食べてない。
そしてほぼ毎日wingフォイル平均して３時間は乗りっぱなしなので多分適度以上の運動はしてると思いますが大きく体重は減ってない。
内臓脂肪は多分相当減ってると思います。
以前サイパン ハワイで合わせて４か月位とことんウインドサーフィンとSUPで波乗りして夕方ランニングして筋トレも軽くしていた時期がありましたが
その時でも体脂肪は5％台まで落としましたが体重は53㌔以下になった事ない。
健康で動ける体の限界体重ってある位程度あってそれ以下にはなかなかならないみたいです。
あと逆にこれだけ運動して食事量は多くなくても体力が落ちるどころかバリバリ元気です。
ハワイの時も毎日SUPで波乗り5時間平均入ってその他にランニングに筋トレでも全然問題なしでした。
多分普通に生活して1日3食で食べるカロリーにもよると思いますが間違いなくオーバーカロリーなんですよ。
育ち盛りの若者は別ですが20歳超えたらやはり食事を気を付けるだけで相当病気減ると思います。
癌もタバコ屋お酒 遺伝などのと言われますが食事の影響大きいと思います。
ウインドバカは40歳まで暴飲暴食してました。
その時体重80㌔近くウエスト85cm以上ありました。
ただ40歳の時にこれではだめだと気が付き暴飲暴食辞めて48歳からさらに気を付けるようになって今の体系に近くなった感じです。
体系は見た目がどうこうではなく元気でいたいなら自分の健康ですからやはり意識して変えた方が良いと思います。
日本の医療費は80兆とも100兆とも言われていますが高い外資の薬やワクチンを使う前にまずは食生活を変えて国民みんなが健康になる政策をとらないのか？
病気になりやす農薬が使われている食品を輸入する許可を出す。
海外で食べられない食材を日本はなぜ買うのか？
根本的にそこを変えないと税金は底なしに上がるだけです。
日本で安全に作る為にそこに税金を使う事で病気が減る事に気が付いているの変えない。
自民党は日本人の金が海外に流れる事を宗教団体の問題も含めて容認して来た。
選挙に当選るするためなら売国もお構いなし。
どこが愛国なんでしょうかね。
前回の選挙で参政党員になったウインドバカの選択は間違ってなかったと改めて感じてます。
参政党は色々と悪くも言われて来ましたが今では人気急上昇です( ^^) _U~~
ワクチン問題もそうですが正しい事は多数決ではないんですよ。
後から歴史が必ず証明してくれます。
コロナで死亡する方が増えているというニューズが飛び交う中で重症化する方がいない問題。
大石解説が説明してくれてます。
新型コロナ第７波 愛知県の死者数400人超、しかしコロナ肺炎での死者はゼロの実態を解説！【大石が深掘り解説】
それからワクチンを打ってしまった方にはかなり怖い動画。
これが本当かどうかはウインドバカにもわかりませんがこういった話もあるという事。
2回打ってしまった方はもう3回目は打たない事。
3回打ってしまった方は4回目は打たない事。
多分ぎり3回目までなら何とかなる気がしてるというか次女が国立病院の看護師なので3回目まで打たされてしまっているのでマジに心配です。
女性はこちらが気になります。
ワクチンを強制して来たオーストラリアがなんと有害事象を各局一斉報道
何かが動き始めてますよ。
日本だけの動きを見ていると本当の事はわからない。
いまだにワクチンを子供にも努力義務ですからね。
ワクチン問題はファウチが逃げるように辞任する事からも今後問題が明るみに出て来ると思います。
そんな事を日本も知っているんでしょう。
これまで散々蒼りすぎたからか修正にするのにあの手この手ですね。
ウインドバカは昨年の暮れオミクロンが出た時でコロナ騒動は終ってると書いてますがまさにその通りの様相の流れです。
無症状コロナ感染者の「買い出し」容認へ…「全数把握」見直しは全国一律で
そもそも無症状は病気ではないんですよね。
というか検査しなければわからない。
その検査も100％ではないのに10日とか仕事も行けなくなるなんて今の致死率であり得ないです。
さて昨日は久しぶりに安定して本栖湖真ん中迄つながりいい風が吹きました。
ウインドバカは朝から5.0でエントリー。
フォイルアクシスART1099。
このセットで昨日は4時間以上乗りっぱなしでした。
最後1本ドラゴン往復しました。
その中で1時間半程スピード計測アップルウオッチアプリで最高速度35㌔なのでガーミンなら37㌔かな。
ART 1099 一番大きなフォイルでアンダー3ｍから飛びますがスピーども速いです。
wing4.0なら40㌔超えると思います。
昨日の写真
ドラゴン
昨日はいい風でした( ^^) _U~~
そして夕方仲良し夫婦さんが今シーズン最後になるかもとの事寄って頂き前回に引き続き巨峰の差し入れ頂きましたm(_ _)m
何時もお気使い本当にありがとうございます。
あと浜名湖のレースも応援してますと言って頂き感謝感謝です。
本当こういった愛が大事なんですよね。
政府に少しでもこういった愛があれば日本は良くなると思うんですが。
長女は旦那と御宿に波乗りに行って来たみたいです。
まぁコンディションどこが良いなんて頼って来るので可愛いです!(^^)!
さて本栖湖9時時点で重量級のうっちゃんもシミちゃんも飛んでます
ウインドバカは5.0 ART1099で十分飛びそうです。
出来れば4.0にART899でカッ飛びたいかな( ^^) _U~~
2022年8月25日 本栖湖 ウイングフォイル ウインドサーフィン乗り フォイリング＆ジャイブ 最高速度41㌔
今日もいい風吹きそうですよ!(^^)!
