コアリズム体験記①

今日から始めました♪、、、ども団長です。

今話題（？）のコアリズム、おらも始めることにしました。
１～５日目までは「基本プログラム（約４０分）」、６～７日目が「上級プログラム（約３０分）」となります。

とりあえずコアリズム初体験ってことで、基本プログラムから挑戦。

・・・いきなり腰振りまくりです(；´Д｀)
ってか、このステップについていけねーーーーーorz

見よう見まねでやってみるものの、なんか違うｗ
ラテンダンスのステップのようですが、当然そんなダンスをやったこともなく、あたふたしながら４０分を過ごしましたｗ

感想を一言・・・

「コアリズム超ヤバっ！」

見た目の楽しさ以上に、かなりハードでした。
腰回りの運動主体なので、続けていたらそりゃーくびれるでしょうｗ
しかし、腰に不安のある人はゆっくり目にやったほうがイイかと思いますね。

とりあえずは、これから一週間を目処にコアリズムに挑戦していきます。
できればそのまま継続したいなーって思いますね。
（ビリーは断念しましたが・・・orz）

ステップを覚えたらすげー楽しくなりそうな気もします。

がんばるぞっと！

※とりあえず、現在の状態を覚え書きっとｃ⌒っ*゜д゜)φ　メモメモ...

【コアリズム開始直前計測】
体重　９０．２㎏　ウエスト１０４㎝　体脂肪率３０％