サウナスーツ

ダイエット計画進行中、、、ども団長です。

体脂肪率に少しずつ変化はあるものの、体重そのものにほぼ変化無しの状態が続いているので、必殺アイテムを購入することにｗ

ネットでサウナスーツを検索すると、あの竹原さんのプロデュースしたサウナスーツがヒット。
機能的にはかなり優れもののようだけど、いかんせん価格が・・・。
現状でとても１５０００円↑は出せませんよ・・・。

というわけで、近所のホームセンターにてサウナスーツを購入。
価格はかなりお得な１４８０円。１０分の１っすわｗ

とりあえず装着していつものようにコアリズム。
オドロキの汗かきっぷりですｗ
いやーサウナスーツってすげぇんだなｗ

約４０分の基本プログラム終了後、期待度MAXで体重計に乗ってみると・・・。
あまり変わってない？？？o(・_・= ・_・)o キョロキョロ

ま、まぁ初日だし、これから長い目でなんとか・・・。

コアリズム７日間チャレンジ終了

とりあえず７日間続けました、、、ども団長です。

日曜日から始めた「コアリズム」。
最初はステップも取れないほどでしたが、なんとなくステップ踏めるようになりました。
（まぁそれでもぎこちないけどねーー＾＾；）

とりあえず結果から・・・

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コアリズム体験記⑦

７日目を終わって・・・

体重８９．６㎏　ウエスト１０４㎝　体脂肪率２７．０％
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体脂肪率戻りました　(;゜д゜)ァ....

６日目７日目と上級プログラムに入ったのですが、プログラム自体が２０分ちょいと短いせいもあり、基本プログラムよりも体力消費が少ないという状況。
こりゃー上級プログラムの構成失敗でしょｗ
とりあえず明日からは基本プログラムを毎日やる予定です。

ビリーの時もそうだったけど、最初は全然体がついてこなかったですね。
それが慣れてくるとそれなりに動けるようになる。
コアリズムも、腰の動きがハンパねぇ～って感じでしたが、やってるうちにそれとなく動けるようになってきますねー。

ビリーとの違いは、コアリズムは立って運動、しかも腰回り中心。
ビリーは立ったり座ったり、全身筋肉運動が中心ってとこですかねー。
当然ビリーのほうがきつくなる。
でも、その分体への効果は期待できますねー。
コアリズムも、一週間という短い単位ではなく、一ヶ月とかの長期でみると体に変化がでてきそうです。

なんにしても、継続することが大事ですね～ｗ

ま、地味～に報告していきますので、楽しみ（？）にしていて下さいな♪

レイトン教授と不思議な町クリア！

ついにこの日がっ！、、、ども団長です。

なんとかクリアしました～ｗ
いやー面白かった。ナゾとき超面白いぃぃぃ♪

全部で１２０問あるそうですが、解いたナゾは１１８。
結構くまなく探したつもりだけど、＠２みつからねーーorz。
これ以外でも、ナゾが配信されていたり、おまけのナゾがあったりと、とことんナゾを楽しめるソフトでした。

ストーリーもなかなか良かったなー。
人気があるのもうなずける感じがします。
不思議な町の意味には、かなり驚きましたが・・・ｗ

さて・・・次ぎは「悪魔の箱」だぜ！

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コアリズム体験記⑥

今日から上級プログラムに入ったけど、なんか短い・・・。
時間をみてみたら２２分だってさ(；´Д｀)
内容は、基本プログラムを短くした感じ。意味ねぇじゃん(；´Д｀)
これだったら、毎日基本プログラムだけでいいなぁ・・・。

体重８９．６㎏　ウエスト１０４㎝　体脂肪率２６．５％
（なんか体脂肪率が増えちゃった・・・何故？これこそ”ナゾ”だっ！）

トイレ模様

いつもこんな感じです、、、ども団長です。

ぶんたは身体が大きいので、屋根付きトイレの中だと窮屈なのか、いつもこういう格好でトイレしますｗ
隣には屋根無しトイレがあるのですが、３匹ともあまり屋根無しは好まないんだよなぁ～何故だろう。

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コアリズム体験記⑤

今日で基本プログラムは終了です。
明日からは上級プログラムに移行～。
果たしてどんな感じなのかなー。楽しみ♪

５日目を終わって・・・

体重９０．２㎏　ウエスト１０４㎝　体脂肪率２５．５％
（体脂肪率が順調に下がっています。まずまず順調なのかな？）

週刊VOCALOIDランキング #70

今週のぼからんは凄いことに・・・ども団長です。

週刊VOCALOIDランキング　#70


１月３０日に発売されたCV03「巡音ルカ」祭り状態でした！
門番もメルトがかろうじてランキングしているだけだったし、なんつーかもう、言葉が見つかりません(；´Д｀)

ま、来週・再来週あたりには落ち着いてると思うけどねｗ

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コアリズム体験記④

４日目です。慣れてきました。
部屋がもっと広ければちゃんとダンスできるんじゃね？？
（いやダンスと違うからコアリズムはｗ）
基本プログラムの４０分という長さが、それほど苦じゃなくなってきたなー。

体重８９．８㎏　ウエスト１０４㎝　体脂肪率２６．５％
（昨日と変わらず～。早くも停滞期！？）

献血の結果が届きました

さ～って、どんな数値が、、、ども団長です。

先日献血した際の、血液成分の結果が届きました。
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ＡＬＴ（ＧＰＴ）　　１５（５～４５）
ＡＳＴ（ＧＯＴ）　　１６（１１～３７）
γ－ＧＴＰ　　２２（１０～６５）
総蛋白ＴＰ　　７．５（６．５～８．２）
アルブミン　　４．８（３．９～５．０）
アルブミン対グロブリン比　　１．８（１．２～２．０）
コレステロール　　２３５（１１０～２５０）

赤血球数　　５４５（男性４２５～５７０　女性３７５～５００）
ヘモグロビン量　　１５．８（男性１３．３～１７．４　女性１１．２～１４．９）
ヘマトクリット値　　４８．１（男性３９．０～５０．４　女性３４．０～４４．０）
平均赤血球容積　　８８．３（８０．０～１００．０）
平均赤血球ヘモグロビン量　　２９．０（２６．０～３４．０）
平均赤血球ヘモグロビン濃度　　３２．８（３２．０～３６．０）
白血球数　　７５（３５～１００）
血小板数　　２４．６（１４．０～３８．０）

※（）内は標準値
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とりあえず標準値内に収まっているようですｗ
とは言っても、蛋白やコレステロールがちとヤヴァイかなぁ～か？

献血をすると、こういった成分を調べてくれるのがいいですねー。
皆さんもぜひぜひ献血してくださーい♪

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コアリズム体験記③

３日目にして少し慣れてきた感じがあります。
振り付け（？）がなんとなくわかってきたので、次へのステップが初日よりはスムーズに出来るようになりましたねー。
それに伴って、初日ほど汗をかかなくなりました(；´Д｀)
手を抜いているわけじゃないんだけどなぁ・・・。

３日目を終わっての結果・・・

体重８９．８㎏　ウエスト１０４㎝　体脂肪率２６．５％
（微妙に体重が増えているのは食事量のせい？　でも体脂肪率は下がってるなぁ～。信用していいのかこの体重計ｗ）

橋完成！

毎日こつこつやってます、、、ども団長です。

前回の更新から随分とあきましたが、ちゃんと毎日ぶつ森やってます。
更新していない間に、家は地下室まで完成。
お店もデパートになり、化石やハニワも着実に集まってます。

そんな中、村に積立金をするのですが、ようやっと２０万ベル積み立てて「橋」が完成しました♪
村役場へのショートカット用にと思ったのですが、微妙な位置に出来ちゃいました(；´Д｀)

次ぎは４０万ベルまで積み立てると「噴水」が出来ます。
「噴水」には、普通の斧を金や銀に変える事ができるみたいですねー。
また地道に積み立てしていこうと思います～ｗ

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コアリズム体験記②

少しずつなれてきたけど、まだまだ華麗なステップとはいかないねーｗ
とりあえずはリズムに遅れないようにするだけで精一杯です＾＾；

２日目を終わっての結果・・・

体重８９．４㎏　ウエスト１０４㎝　体脂肪率２７％
（体脂肪率は結構いい加減かもしれない・・・。昨日終わった後に計っても３０％のままだったのに・・・）

コアリズム体験記①

今日から始めました♪、、、ども団長です。

今話題（？）のコアリズム、おらも始めることにしました。
１～５日目までは「基本プログラム（約４０分）」、６～７日目が「上級プログラム（約３０分）」となります。

とりあえずコアリズム初体験ってことで、基本プログラムから挑戦。

・・・いきなり腰振りまくりです(；´Д｀)
ってか、このステップについていけねーーーーーorz

見よう見まねでやってみるものの、なんか違うｗ
ラテンダンスのステップのようですが、当然そんなダンスをやったこともなく、あたふたしながら４０分を過ごしましたｗ

感想を一言・・・

「コアリズム超ヤバっ！」

見た目の楽しさ以上に、かなりハードでした。
腰回りの運動主体なので、続けていたらそりゃーくびれるでしょうｗ
しかし、腰に不安のある人はゆっくり目にやったほうがイイかと思いますね。

とりあえずは、これから一週間を目処にコアリズムに挑戦していきます。
できればそのまま継続したいなーって思いますね。
（ビリーは断念しましたが・・・orz）

ステップを覚えたらすげー楽しくなりそうな気もします。

がんばるぞっと！

※とりあえず、現在の状態を覚え書きっとｃ⌒っ*゜д゜)φ　メモメモ...

【コアリズム開始直前計測】
体重　９０．２㎏　ウエスト１０４㎝　体脂肪率３０％