私（ぐっち）は少し早めに午後６時１５分ころに着きましたが、きえさん、シュンさん、ミクロンさん、Ｍ仁さんも到着してました。
私は先日のトレランで膝を負傷して今日は走れないと思ってましたが、ミクロンさん、Ｍ仁さんと無理やりジョグしてみたらゆっくりなら走れました。どのみち強い筋肉痛でヤッソ８００は出来ませんでしたが・・
午後７時になって、ヤッソ８００を始めました。
タケウチさん、きえさん、えりさん、ヒロキＴさん、シュンさん、bushiさん、にやさん、ミクロンさん、Ｍ仁さん、まささん、yasuさんが取り組みました。Ｍ仁さんがかなり飛ばしてました。トレラン直後のにやさんは無理せず数本で切り上げジョグしました。ヒロキＴさんもトレラン直後でしたが元気に８００m走ってました。シュンさんとミクロンさんは最後まで追い込んでました。
東京マラソンのなるさん、イリさん、shouさんは５キロペース走。なるさん、イリさんはキロ４分でした。東京では実力を発揮してきてください!shouさんも連戦ですが体をケアしながら楽しんできてくださいね。
よしみんさん、れいとさん、なでしこさん、私はジョグしました。週末の練習や、ようやく具体的になってきたチームＴシャツの計画の話とかしながら走りました。早めに切り上げたにやさんとも、びわ湖マラソンに行く計画とか話しながら走りました。タケウチさんも早めに切り上げ、今日もみんなにランニングフォームのアドバイスをしてくださいました。
練習終了後も長いこと談笑してました。大阪マラソンでベスト更新のbushiさん、同じく大阪マラソンのshouさん、京都マラソンのなでしこさん、れいとさんが、みんなにお土産のお菓子を配ってくださいました。
来週は名古屋ウィメンズマラソン、びわ湖マラソン、静岡マラソン前の５キロペース走しましょう。
