３/２７ （土曜日） ヨガしませんか？

今週の土曜日です。
お勤めで疲れているあなた！
家事でもやもやしてるあなた！

体を気持ち良く伸ばしませんか？ゆるめませんか？


場所　　国分寺労政会館３F和室1（過去のブログに地図あります）

費用　　1500円（雨の日1000円）

時間　　pm.2:00～3:30　2:00スタートです。少し早めにお越し下さい。

必要な物

　動きやすい服（着替えられます）　ヨガマットかタオルなど敷物

　コンタクトレンズ、ピアス、アクセサリ-等は気の妨げとなるのでヨガ中は外しましょう

初めての方もお気軽にいらしてください。久しぶりな方も～

待ってますよ。





　

今週から労政会館土曜日ヨガ始まります。

今週からは　木曜日でなはなく、土曜日に国分寺労政会館でヨガします。


時間は同じpm2:00～30:30です。地図は過去のブログ11月からの予定にあります。

国分寺の駅から5～10分です。3Fです。着替えられます。

ちょっと寒いこの頃ですが、ふるってご参加ください！


ps.労政会館土曜日ヨガは雨の日サービス（1000円にて）あります。

今週はお天気大丈夫そうですね。

３月４日 カフェ Slowにてpm2:00～3:30 ヨガ再開

ただいま。皆さまお元気ですか？

インドから帰ってきました。３年前に義父を亡くし、２年間じ～っとしていましたがついに行けました！　今回は南インドケララ州を集中に旅しました。ケララはアユールベーダのメッカで店やサロン、病院も大きい町では必ず見つけられます。利用させて頂きました。途中ケララ州を山岳地帯を越えタミナルドウ州に2週間居ました。ワダカナルという田舎の山です。地平線をのぼる朝日がすばらしかったです。
写真はムーンナールの泊まった裏の茶畑


タミナルドウからケララに帰るバスターミナルにて。路線バスで移動です。


テッカディーにて、ホテルの屋上に庭でなっていたコーヒーが干してありました。とってもおいしかった。100% organic


コーチンにてチャイニーズネットという漁法

と、インドの話はここまで。

3/４カフェSlowにてpm2:00～3:30 ヨガ再開です。よろしくお願いいたします。
今月から第1&第3木曜日がカフェSlow、第2&第4土曜日が国分寺労政会館になります。

久しぶりですが、どうかゆっくりじっくりあせらず体と心を動かしましょう。