キャリア教育とコミュニティビジネスの徒然日記

オイラのキャリア教育やコミュニティビジネス構築などボランタリーな活動を書き連ねる・・・

明日の作戦!

2011年08月27日 04時57分45秒 | インポート
目標は北海道マラソン 絶対完走!
で・・・作戦だが・・・
前半、新川通に行くまでは余裕を持っておかないと・・・
だから1kmを6分程度で、10kmを1時間・・・20kmを2時間で・・・
残りは3時間持っておけば・・・少々のことはあっても大丈夫だと思う
コースは平坦なので、特段なことはないがハーフまではイーブンペースで・・・
できれば全部をイーブンで・・・
とにかく今後2年の出場権がかかっているからね・・・選手生命をかけた走りをせねば・・・
今日はゼッケンを取りに行った後、本番用のシューズとグッズを買いに行こう!
さあ、気合いだ!




本番前の最後の調整

2011年08月27日 04時46分14秒 | インポート
北海道マラソン二日前なので、軽く流す練習をしたいところだが・・・
前回の調子が悪く、そうも軽い練習ばかりというわけにはいかない・・・
気合いを入れて5kmばかり走ったが・・・まずまず
この調子で本番にいこう!
走っていると空に虹が出ていて・・・良い兆しだと思ったよ!