小樽しゃこ祭り！

小樽の特産といえばシャコらしい・・・特産の割には子供の頃、正月くらいしかお目にかかれなかったのだが・・・

子供心に高級というイメージがある！

で・・・小樽の特産の割には好き嫌いの多いシャコをPRしようということで、シャコ祭りももう5回目なんだそうだ・・・

１回目のシャコ祭りは運河プラザにテントが2つくらい立っていて・・・みぞれ降る中、100人も並んでいなかったので、すぐに目当てのシャコ飯などを買うことができた・・・

以後、会場が運河公園になったり紆余曲折があったようだが・・・久々に覗いてみると・・・大イベントに！

パエリア、あんかけ焼きそばなど・・・あえてシャコを混ぜなくてもいいものまでシャコを使っているのだが・・・結構な人が出ていて・・・閉店間近に入ったのでシャコパエリアだけを買って1日目は退散・・・

２日目は開店の少し前に行けばなんとかなるだろうと思い、10時前には着いたのだが・・・
前の方からシャコ汁をもった人が会場から出てきているではないか！

開店時間など関係なくもう売り出していたのだ！

すでに長蛇の列が出来ていて・・・

結局、前日と同じ・・・人が並んでいない車庫弁当を買って・・・会場をあとにした・・・

美味しいものを食べるには並ぶのは覚悟しなければならないが・・・海沿いの寒風吹きすさぶ会場でシャコのために並ぶ気はならなかった・・・

もっと安いとか・・・インセンティブがあれば並ぶんだけど・・・市場で買ったほうが安いくらいの値段だったからね・・・料理といっても焼くか煮るか、味噌汁かくらいだったし・・・
寒くない会場でやったほうがいいんじゃないかと思った次第！

今更、ビリーズブートキャンプ！

で・・・思い出したようにビリーズブートキャンプに再挑戦！

基本プログラムをやってみると・・・スクワットはなんとかなるのだが、腕立て伏せのところで挫折！　心拍数も140くらいまで上がっている・・・
開始からわずか15分でノックアウト・・・

終わってみると・・・腿の裏側に筋肉痛とはいかないまでの重い感じが残る・・・

で・・・２日目は応用プログラムで・・・
基本ができていないのにいきなり応用で大丈夫かと思うのだが、腕立て伏せがない分、こちらの方が楽だったのだが・・・やはり、ビリーバンドを使ったミリタリープレスで挫折・・・
心拍数は140の手前・・・
時間にしてわずか18分・・・

で・・・3日坊主と言われないために
3日目は腹筋プログラムに挑戦・・・
寝ながら行うプログラムが多いので、マットを敷かないとお尻が痛くて続かないのだが・・・
ついて行けないところもあったが・・・35分間なんとか実行！
心拍数も140手前まで上がるので、トレーニング効果もまずまずか！

ところが・・・1日目から体のあちこちが動かない・・・
安静にしていると痛みがある・・・
腹筋の痛みなど・・・運動不足のツケを痛みで感じている！

ちょっと休んで・・・またはじめてみよう！　効果ありそうな気がする！