正月前から、胸焼けがとれず・・・ごまかしごまかし暴飲暴食を続けてきたが・・・
今週の初め頃は、食べるといつまでも満腹感(腹の張り)、胸焼けが酷くなり・・・吐き気すらもようすようになった・・・
で・・・もう3日くらいになるが・・・食べる量を抑え・・・コーラもやめ・・・
様子を見ているが、良くはなっていると思うが食道あたりの違和感は残っている・・・
食べてすぐ横になる癖や・・・
夕食後のコーラに柿の種・・・
などなど・・・これまで続けてきた生活習慣を見直す時期なのかもしれない!
おかげで80kgに迫ろうとしていた体重も・・・ここ数日で2kgはダウンしている!
病院に行って、この違和感を抑える薬をもらうより、今の食生活を少なくとも続けた方がいいのかもしれない!
今週の初め頃は、食べるといつまでも満腹感(腹の張り)、胸焼けが酷くなり・・・吐き気すらもようすようになった・・・
で・・・もう3日くらいになるが・・・食べる量を抑え・・・コーラもやめ・・・
様子を見ているが、良くはなっていると思うが食道あたりの違和感は残っている・・・
食べてすぐ横になる癖や・・・
夕食後のコーラに柿の種・・・
などなど・・・これまで続けてきた生活習慣を見直す時期なのかもしれない!
おかげで80kgに迫ろうとしていた体重も・・・ここ数日で2kgはダウンしている!
病院に行って、この違和感を抑える薬をもらうより、今の食生活を少なくとも続けた方がいいのかもしれない!