まだ一回は爆弾低気圧でもきて荒れると思いますが、春のようです
練習前…東南アジアの人たちが真っ黒の道着、カンフー映画のような真っ白な帯をして座り込んで話をしてる、練習の後かな？
1人がしゃがんでなにやら技をしている。道着にその国の名前が書いてるしたぶんシラットなんだろうなぁ
養身法…身体が硬いなぁ、動きもよくない
円転太極拳…みんなに合わせてやるも片膝が出来ずうまく体重移動ができないから早く動いてしまう、反省です
別れて練習…女性陣に雲手から教える、スピードが速くなったりバラバラになったりでなかなかうまく教えれない
別れて練習…今度は先生と組手、先生に柔らかく突いてもらう、すごい壁まで吹っ飛びそうになる、下半身を安定させ膝から力が漏れないようにして突くと手加減しても芯まで響く
対練…下半身を安定させて相手を押したり崩したりをする。自分でできてると思ってやってても先生に直されて補助してもらうと簡単にできる
腕回し…女性陣とする、柔らかく相手に合わせてやる
組手…ラーテルくんとする、チカラを抜いてぶつかり合わないようのつもりでやる。なかなか難しい
今日のランチ
東区役所近くのつくも飯店で
カキ油の濃厚和えそば
よだれ鶏
じゃ寝る前にフリーレンだな
二期はどこまでやるのかな
一級試験の後どこまでやるのか？
楽しみです
