朝型ダイエット3日目、朝。08:05起床、空腹感なし

夜、寝る1時間前には、たとえビールでも止めなきゃ

空腹感とともに目覚めることは出来ないと学習。


とはいえ、冷蔵庫の食材は待ってはくれないので
そこから朝ごはんとお弁当作り。

昨夜のダイコンの豆乳煮があるから、あと2品くらい

肉焼きながら、髪乾かしてたら焦げた(°_°)


焦げ付きおって、、焼くより煮るのがよいなとつくづく学習。


余裕かましてたら余裕なかった。５分で食べる。

急げ会社へGOGO