今日も暑つかったですね～午後から整形外科へ

オジン午後から整形外科へしかもマイチャリで40分ぐらいかかります。いちよう予約が3時半でした2時半過ぎに自転車乗り出発です。一番暑いときにもちろんペットボトルに冷たい水は入れましたが途中ぬるま湯になっていました。信号待ちの時は日陰に入りました。そんなこんなでなんとか病院着き入った時は、涼しくて天国かと思いましたネ❕予約がしてあるのでそんなに待たずに見てもらえました。先生の診断では、大丈夫そう無理をしないように、一ヶ月分の薬を出しとくので様子を見て下さい。もし何かがあつた場合はすぐ来るようにと話がありました。これで何とか卒業かな～無理をしないように、大事に使わないといけないなと思いました。考えてみると長い道のりでした。腰痛は癖になります。完全に治った訳ではないので、無理をしないように、したいな～そう思いながらマイチャリで暑い中帰って来ました