何回かお知らせしてるんですけども、コレステロールが高いんですよ。
動脈硬化も同年代の人より進んでるんですって。
今のところ何の症状もないけど、エコーで確認されたら言い逃れ不可避。
食事が原因であることは間違いなしなんだけど、改善ってできるようでできない。
そこで、YouTubeの動画を見ながら体を動かすことを半年前くらいから開始。
って言ったって気が向いたときに軽ーくストレッチするくらいだけど。
そして本日採血施行。
なんと！！！
不変。
……ですよねー。
薬を飲んでもいいラインらしいんだけど、すでに2種類（甲状腺と婦人科）飲んでるもんで。
飲まないに越したことはない。
ってことで、次は若干ではありますがお野菜を食べる頻度を増やしてみようかな。
とりあえず半年ね。
スーパー寄って帰ろーっと。
