朝散歩は小名木川塩の道休日なのでゆっくり時間をかけて散歩が出来る～
朝は体内時計がバッチリ働く
ＡＭ4：00に起床・歯磨き・洗顔
身支度をする
洗濯機をセット・洗い始める
塵が溜まっておれば持って出る（毎日可能）
ソーッと５；００に出発（所持品・携帯、携帯ラジオ、コンパクトデジ）
一日のニュースはラジオで、音楽も聞ける、
公園内に入るとススキが風に揺れています～
小名木川塩の道へとスロープを降りて行きます
好奇心旺盛・遊歩道は何処まで続くか
小名木川塩の道は
江東区を流れる人工河川、小名木川は江戸時代においては現代の千葉県行徳から
江戸の町に塩を運ぶルートとして重要な役割を果たしており
「塩の道」と呼ばれていた
川沿いに整備された遊歩道を「小名木川塩の道」と呼ばれています
なんだが時代劇に出て来るようは雰囲気の中を歩きます
すっかり陽が昇って来ました～何処まで続くのかしら～
大きな川と合流・・・荒川かしら？？
塩の道遊歩道は此処まででした
此処で折り返し～
仙台堀川公園内に戻って来ました
ラジオ体操の時間帯に遭遇
想い、想いの場所・・・朝日に向って１，２，３
今日もアオサギに出会いました～側を通って？？
薔薇の花が綺麗
紅葉葉楓が此のニ～三日の冷え込みで上の方は紅葉しています
早朝散歩は終了午後レース糸お買いに近くのショッピングモールへ出かける
始めての、山茶花の花
萩の花アップにして
今日はよく歩きました
ＰＭ9：30分（部屋は真っ暗にして
）朝までぐっすり
１５，６７８歩 11，7ｋ 消費㌍４９０，７㌍