歌姫伝説

1/6（金）



今朝のサッポロ、
きっと酉年一番の冷え込みだった筈で。
バイトで家を出る七時の気温が、ー６．８度でシバレてました。
最高気温がー１．２度の真冬日、
体の慣れとは不思議なもので、ー１．２度まで上がると暖かく感じるのは(@_@)マン！




開きピン助！！　助宗だらから付けた名前ですね、、、。

食べ始めたら止まらなかったのが昭和では「かっぱえびせん」
この時代はピン助...。
無理があるのは重々承知助でした　☆＼(--;)ｽﾊﾟｰﾝ　



今夜は心待ちにしてた♪“ちあきなおみ”二時間のBS特番。
文句なしのひと言。
好きな作曲家の杉本眞人氏（吾亦紅でおなじみ）が登場したのはサプライズ。

黄昏ビギン、金曜のなかせる夜でした。




［開きピン助］
製造者：株式会社　丸み菊池
小樽市築港５番１号



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小寒！

1/5（木）



今朝のサッポロ、曇り空です。


きょうが仕事始め。
昨年から続いているバイト先でした。




小樽 石原裕次郎記念館

平成29年8月末日をもって閉館ですね。

時の流れ…。





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本末転倒！

1/4（水）



今日のサッポロ、曇り空です。

正月休みもきょうまで、
おかげさまで今年はのんびりできました。

年末のブログで
腰痛ストレッチの話を書きましたが
その正確な意味があやふやだったので
正月休みの間にあれこれ調べておりました。
昨日のトリネタはその副産物で...　d(≧▽≦*d)：おトッと！





マルコの場合は、ほぼ間違いなく筋肉にたどり着きました！


太腿と裏腿の筋肉で、
どちらの筋肉も硬くなる事で腰椎に負荷が掛かると考えられます。

中でも裏腿（ハムストリング）が硬い（タイトハム）と
腰椎えの負荷が大きくなり結果腰痛を引き起こす流れです。

自身年齢からくる筋肉の老化はさけられませんが
ストレッチで改善されるならこの先かなり期待度が高いです。

働きながらの病院通いは、
これがホントの本末転倒でしょうね...　Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ・マジ！！

太腿：外側広筋太腿：大腿直筋・中間広筋・内側広筋（大腿四頭筋）
裏腿：大腿二頭筋・半膜様筋・半腱様筋（ハムストリング）






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十徳！

1/3（火）




トリネタ、焼きとりの話ではありません！　(--;)ｽﾊﾟｰﾝ　


酉（とり）に（さんずい）で酒...　(*^^)v



酒にまつわることわざには中々良いものが少ない。

徳の話、ネットで見つけました。

『酒に十の徳あり…』

酒には十種の長所がある。
百薬の長、寿命を延ばす、旅行に食あり、寒気に衣あり、推参に便あり、
憂いを払う玉ぼうき、位なくして貴人に交わる、労を助く、万人和合す、独居の友となる、の十種。


…でした　Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ






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TV三昧

「月曜日」　振替休日



元旦が祝日だったので、
今日は振替休日なんですね...。

お昼の天気は雲の切れ間から
時折日も射してます。


　



酉年のマルコ運勢（おみくじ）は、小吉でした！
まぁまぁな年です。　(*^^)v


御神籤はさておき
年末年始の過ごし方について、
食べて飲んで、ほぼTVでのスポーツ観戦が定番です。
今日明日は恒例の箱根駅伝ですね。。。

「ちなみにおみくじは、初詣にいった息子からのプレゼントでした。」




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謹賀新年

迎春　酉年





新年あけましておめでとうございます


穏やかな元旦を迎えました。
酉年だけにケッコウな年になる様に精進します。

仕事はもちろん大事ですが、
自分の時間も大切にして行けたらと思います。！

体は正直者で色んなシグナルを発します。
逆らっていては
後々付けが廻って来そうな気がしますので
無理は禁物でしょうね。

そんなんで、正月休みはのんびり過ごしております　(=^ェ^=)　　



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