【ランニング】4月の集計と変化

こんにちは、わらさんです。

去年から継続的にやっているランニングですが、

GW期間中は1日しか走っていません（笑）

普段できないやりたいことに集中していました、メリハリをつけたつもりです(^^;)

今週から再開しました。

そういえば、月の統計をつけていなかったなと思い出し、先月と比較してみました。

○2022年4月と3月の比較

　※（　）は3月との比較

・日数　16日（4日↑）

・距離　115.2km（31.1km↑）

・消費カロリー　8144kcal（1197kcal↑）

先月は走れていなかった分、全体的に増加しました

が、、、

・1kmの平均タイム　5：02（横ばい→）

1kmの平均タイムは先月と変化なし。

ちなみに2月は5：10です。

壁だ、、、

5月には壁を越えたいところです。

そんな中、体重には変化があり、

更に1kg痩せました‼️（←これが本来の目的）

よくみる体脂肪モデル

これくらい体から消え去りました。

引き続き今日も走ります🏃💨

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