今日は仕事が休み
午前中に車で買い物に出て
後はずっと家でゴロゴロ
夕食済ませてから
散歩
歩くとスッキリします。
食後に歩くのが一番効果あると
自分で思ってます。
休日で道場に行かない時は
必ず歩くようにしてる。
今日は仕事が休み
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