昇段審査の技

道場のLINEにこの前の昇段審査の動画がアップされたので

早速チェックしました。



右足が肉離れなもんで



何とか足をかばいながら



上手く受身が出来ました。
(;^ω^)


審査は受けが重要です。

受けの良し悪しで点数が決まりますからね。
(*゜∀゜)=3ハァハァ

今日で最後

今日で最後と言っても大晦日でもない。

ナンバーズの販売が最後と言う事です。

個人的な一年の締めくくりみたいなもんですね。

当らない事が多いけど

何とか当てたい気持ちはあるのですが

どうも欲張り過ぎてるのか？

数字に見放されてるのか

ここ最近当っていません。

ずっ～と負けてます。

そんな事もあって今日に賭ける気持ちは強かったんです。

この数字と思って買ったのですが


結果がハズレ
(* ゜Д゜)ダミダ・・・


どうすれば当るのでしょうか？

１/100のナンバーズミニでも当らない。
（´・ω・`）ショボーン

来年も買い続けますが

当りを増やしたいです。

袴

一年間お世話になった袴

洗濯しました。

そしてアイロンかけ



出世だたみで完成



来年もお世話になります。

紺色のままなのか？

黒袴を目指すのか？

まだ未定

請求を分ける

次男がケータイ電話の支払いを自分ですると言うので
ショップに行った。

番号札取って待っていると
案内係りみたいなオッサンが来て
来店の目的を聞いて来たので
請求を分けて欲しいので来た事を伝えた。
相手はショップの者なんで理解してくれたとおもった。

でも理解してないようで
『締めの関係で基本料が両方に行く可能性があります』
(*´・Д・)エェェ～？
そんな事はアホくさいので避けたいと思った。
それに事前に書かされた紙に
ワタクシの名前と息子のケータイ番号

かなり待たされて呼ばれた

相手の名札をみたら
【研修中】
嫌な予感
(´-ω-‘)ス ピー

タブレットで書い書類の情報で検索

すると出て来ない

そらそうやと思う
ワタクシの名前とケータイ番号が一致するはずない。

でも案内係りはワタクシの名前と息子のケータイ番号を書くように
指示して来てる。

ワタクシ
『言われた通りに書いたけど名前と番号は一致しませんよ』

研修中店員
(゜Д゜≡゜Д゜)エッナニナニ?

この店、アホの集団か？
(* ゜Д゜)ダミダ・・・

『締めの日に変更しないとダブルで料金かかると言われましたが』
『締め日いつですか？』

研修中
『調べます』
『３１日です』

『だったら３１日に来たらいいんですね！』

研修中
『はいそうですね』

ワタクシも息子も半分キレかけてます。

そして帰ろうとしたら
別の店員が来て
『名義変更ではなく一人だけ別請求なら
いつ変更してもかまいません。』

Σ(゜Д゜；≡；゜д゜)

『通帳かカードお持ちですか？』

通帳を持って来てたんでそれを言うと

『カードは？カードやとその日にでも変更可能です』

『通帳ですと２、３回はコンビか銀行で払ってもらう必要があります』

工エエェェ(´д｀)ェェエエ工

『だっだらカード持ってきます』

と言って店を出た。


帰宅してそれを長男に言うと


カートはクレジットカードだそうで

ショップ店員
クレジットとは一言も言わなかった

カード、カードと言うからキャッシュカードと思うやん！

やっぱりあそこの店、オールアホや！
(* ゜Д゜)ダミダ・・・



本日の歩数
７７５４　歩行時間　１H１４M

１万歩無理でした。

腹筋ローラーは合計で１５０回やりました。

体重は現状維持しています。
(;^ω^)

去る者は追わず来る者は拒まず

得意先との商談が終わって駅に向かっています。

はるか彼方にいるのが部下です。



得意先を一緒に出たのに

一人先々歩いて行くんです。

今回が初めてではありません。

いつもです。

（´Д｀；）

来年は申年

だから去って行くのでしょうか？

どうせなら永遠に去って欲しい。

仕事出来ませんんから…。
(´-ω-`)ス ピー

初日目標達成(;^ω^)

朝から腹筋ローラーを５０回

これは休日の日課みたいなもんなんで苦にならない。

問題のウォーキング

ちょっと曇っていて天気が悪い
それを理由に出て行かないつもりか！
と自分に言い聞かせて
出て行きました。
スーパーまでの往復ですと歩数を稼げません。
今回は歩行時間重視なもんで
歩数は気にしない。

でも３０分も歩いていません。
(;´Д｀)

お昼たべてから
腹筋ローラー５０回


午後から
海外ドラマを観ながらその場で足踏み

社会人リーグのハンドボールの決勝もやってたんで
こちらは必死で見てました。

何故なら、高校、大学、社会人とハンドボールやってましたんで

それと決勝のチーム
担当してる得意先です。
営業に行ったらハンドボールの話をよくされてます。
(;^ω^)

晩御飯前に
腹筋ローラー５０回
これで合計１５０回

歩数１０４２２
歩行時間　１H４４M



一応目標達成しました。

それとダンベルもやりました。

ポパイとオリーブがあるのですが
今回はポパイで
(;^ω^)



明日は外出するので出来ません。
その分、外で頑張ります。
(;^ω^)

チョコレートパフェ

娘がクレープを作ってたんで
生クリームを分けてもらい
チョコレートパフェを作りました。




チョコフレーク
アイス
バナナ
生クリーム
それにココアを溶かしてかけて
出来上がり
((´^ω^))
食べたら身体冷えて寒くなり
腹筋ローラーを50回
休みの初日からカロリー採り過ぎです。
(;-_-) =3 フゥ .

有馬記念

競馬は長くやっていません

有馬記念

なんとなく買ってみたくなったんで

仕事帰りに梅田によって買いました。

もちろんテキトーです。

当れば儲けもん
(^Д^)ギャハ



競馬には興味がないのでもちろんテレに中継も見ません。

結果を新聞で見るだけ

無欲の勝利になりますでしょうか？

年末年始の休み

いよいよ休みに入りました。
(;^ω^)

８日間ですが。あっと言う間に終わると思います。

でも気を許してはあきません。

休みやと口寂しくなってつい食べてしまいます。

普段の土日が休みの時でも多少体重が増加します。

これが８日間となると…。
ヒィー(((゜Д゜)))ガタガタ

たからやる事を決めておかないとダメです。

ます腹筋ローラー


休みの時は
朝５０回、昼５０回、夜５０回合計１５０回やってます。
いつもやってますからこれは出来ます。

ウォーキング３０分
３０分のコースがありますから
歩くようにします。
でもこれは簡単なようで難しい。
(;´・ω・)

でも頑張ります。

その他
木刀があれば素振り出来るのですが
道場においてあるので
それに素振り嫌いですから…。
(^Д^)ギャハ

短刀あるんで短刀で素振り？

座ってテレビを観ない
立ったまま観る
そして身体は常に動かしておく。
とにかく有酸素運動です。



冬になるとなるのが
ひび割れ
(;´Д｀)




これを治さないと
めっちゃ痛いのです。

掃除

本日は掃除で出勤

土曜日出勤なんか珍しいのです。

２８日の出勤を土曜日に振り替えたようです。

そして初出は４日
Σ(゜д゜；)ドヒャー


４日なんで一社くらいしかやってません。
(；´Д`)アウ...

ここは営業所なんで掃除なんか直ぐに終わります。

でも拘束時間は１５時４５分まで
(((( ;゜д゜))))アワワワワ

道場は今日が稽古納めで終わって掃除

昼メシ食べて事務所でもする事ないので道場へ
(^Д^ )ギャハ



道着持ってくればよかったです。

見てるとやりたくなります。

普段は１３時までなんですが本日は12時半で終わり

そして掃除です。

事務所の掃除よりえげつない。
(;´Д｀)ハァハァ

ほこりが凄いんです。

エアコン、換気扇

マスクなしでは無理ですね。
ヒィー(((゜Д゜)))ガタガタ

約一時間、掃除して皆に挨拶して事務所に戻って来ました。

あと１時間半

何したらええん？

( ´Д｀)=3ハァ