3連休で

今日から3連休

特別やる事もないけど

朝から整形外科へ膝が痛くなって来てたのでヒアルロン酸注射

これで３回目

痛みがほとんどなくなったので

もう終わりにしようと思ってます。

午後からは嫁と買い物へ

いつもなら夕食終わってからウォーキングに出るのですが

かなり寒いので家の中でウォーキング(;^ω^)

これでもいいかと

何もしないよりマシ

土日は道場へ

身体動かして体重減らさないと

一度増えてしまうとなかなか落ちません(-_-;)

食べないのがいいのやけど

そういうわけには行かないので