日曜日の散歩

日曜日の散歩と言うかウォーキングは習慣になって来た。

本日の歩行距離は１６ｋｍ

片道4kmくらやったけど目的地についてから
ウロチョロしてたし帰りはちょっと寄り道もしたし







自然のあるところに住んでいてよかった。
(;^ω^)

都会やと歩くところもないし

川沿いを歩いてるとジョギングの人もいる。

自分はジョギングまでしようと思わない。

何故って服装をそれなりにしないとあかんので

ウォーキングやと普段着でええし

運動効果はジョギングの方がいいかも知れないけど

平日、運動してるので…。


休みも終わりました。

明日から仕事
(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

休み

土曜日の稽古

そろそろ大会技しないとダメやと思いますけど

まだ構成も決めてないと…。

正直参加者も確定してないので構成も決めれませんよね。

ワタクシ、白帯４名の指導

昨日、受身で首を痛めた女子

今日も来てたので首の具合聞いたら

まだ痛いそうで痛み止め飲んでの参戦です。

熱心ですね(;^ω^)

頑張る人は好きです。
(;^ω^)

ワタクシも左肩が痛くて

上げるのも辛いのですが

稽古してないと鈍ってしまうので…。


稽古終わって着替え中

パスタ屋の『日替わりパスタ』は何か
インスタを見たら

工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工

本日、臨時休業のＤＭが

(´・ω・｀)


仕方ないので

この前のお店へ

ワタクシ
チキンガパオライス



生パスタを注文した者に
いつものパスタ屋とどっちが美味しい？
と聞くと
こっちの方が美味しい
と…

ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ




食べ終わって
いつもなら帰るのですが

ワタクシと同じトラッド好きな後輩と
オンワードのファミリーセールへ

ブレザー買いました
(;^ω^)

スーツも欲しかったのですが
ちょっと買い過ぎな気もしたので
今回は我慢です。

レジがめちゃ混みでして
１時間くらい待たされました。
(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

疲れました。

稽古終わって

仕事終わって道場へ

天気が悪く雨が降っていたが行くと決めてたのと

体験が来ると先生に聞いてたので…。

道場に行くと

演武大会の告知と参加者の確認の紙が貼り出してあった。

参加メンバーを一応確認

( ・∀・)つ〃∩ ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ

立場上、自分も参加しないと…。

稽古は有段者と白帯に分かれて

大会まで日もあまりないので技の稽古しないと

でも先生も何も考えてないようで

ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

大会まで２回しか来れない者もいるようで

工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工

今日の参加者の一人

稽古終わったら必ず居酒屋に行くのが来てた。

稽古終わって

先生が『メシ食いに行く人』

目が合ってしまった

(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

行くことに…

女子も来て総勢６人で…

久しぶりの居酒屋でした。

運動した後にすぐに食べるのは

吸収しやすいので太るのですよ。

しかも遅い時間やし

ずっと避けてたのに

たまにはええか？

手羽先

水曜日に道場の仲間４人で手羽先食べに行った。

ピリ辛で美味しかった。



しかし

塩分が多すぎる

ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

喉が渇く

飲み物が欲しくなる。

他の食べ物もすべて味が濃い

ビールを消費さすための店の作戦？

最悪の一日

戻れるものなら戻りたい。

最悪の一日

すべてが裏目に出る

こんな事あり？

コツコツやって来た事が

一日でパァ～

ここで諦めては今までやって来たことが水の泡

諦めない

絶対にあきらめない

諦めたらそこで終わるから…。

規則

今さら規則って？

残業の禁止は16日から

しかもタイムカードの打刻時間まで決めて来る

( ﾟДﾟ)ﾊｧ?

早く出勤するな

就業時間前に来ればいい

早く来たら無駄な電気を使うそうです。

( ﾟДﾟ)ﾊｧ?

残業は届けを提出

その時に上司がいなかったら残業出来ない？

どっちみち残業するなと言う事でしょう。

色んな提案事でお金が発生する場合は

上司の承認を取れと

( ﾟДﾟ)ﾊｧ?

カタログ業者なんかはカタログに掲載されないと商売にならない。

掲載するにはお金がかかる。

今までは承認もなにも当然の事のようにやっていた。

それが…。

もうこの会社

社長一人でやれば…。

ノー残業

営業でも残業代がつく

ただし15時間まで

それ以上残業しても手当はつかない。

だから毎月15時間は残業をしている。

ところが

今日の朝礼で残業禁止令が出た

工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工

給料の一部になってる者はたまらんよ。

残業しないなら会議はきっちり終わってもらわないと困る。

今後は定時で帰る事になるけど

稽古に行く時間までは待機してないと

残業はしないけど事務所で待つのはありですよね。

初日から

４月になってこうしようと決めたことがある。

それが…。

もう破ってしまってる。
(*´Д`)ﾊｧﾊｧ


いい結果になればいいけれど


悪いほうに出たら…。

やめとけばよかったと思うでしょうね。

決めたことも出来ない軟弱な意思

情けない。

(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

ウォーキング

日曜日は必ずウォーキング

時間も最初は３０分やったけれど最近は２時間くらい歩かないと
気が済まなくなっている。

だから遠くまで歩くようになった。

今日も片道４ｋｍコース

午前中も歩いたのでこれくらいでいいかと…。

まだ桜がアチコチで見かけますが

今週で終わりそうですね。









本日は午前中の分も合わせて12km



明日からまた１週間仕事
(;´д｀)ﾄﾎﾎ…