ロードバイクに乗りはじめてもうすぐ4年
基本、これをベースにして距離に応じて
ロードバイクはヤフオクで購入
これまで、ホイール、ハンドル、ステム
クランク、ビックプーリー、セラミックBB
シート、シートポスト、ブレーキなど
その他すべて自分で交換して来ました。
お世話になってる自転車屋さんがないと
言うのもありますが、それよりも自分の
手で交換して経験を積みたいのが一番
でした。
ただ、メカ的な事は自分で学べても
ロードバイクで走る事の上で大切な事や
持って行かないといけない物などの知識が
まったく無いので、はじめの頃は良く失敗
してました🙇♂️
中でもある程度の距離を走るには補給食が
必ず必要な事でした😩
帰り途中の最後の峠を登っている途中に
急に力が出ない状態になってしまい
自転車を降りて、少し押しては休憩を
繰り返して何とか無事に帰って来れた
という事がありました😮💨
後でわかったんですがどうやら
ハンガーノック状態だったみたいです😨
乗り始めた頃は糖尿病が発覚した直後
だったのでなるべく食べないで走ろう
などと言うバカな事を考えていたので
補給食など持たずにいたんです😅
調べて見るとハンガーノック、低血糖
状態は非常に危険である事に気づいて
それ以来忘れずに携帯してます👍
基本、これをベースにして距離に応じて
追加してて、アンパンやあんこが入った
物が自分は最適ですね。
洋菓子などは脂質が多く吸収が遅くて
向かないですね。
あと、これらの補給食は日持ちしますから
非常食にもなりますし、普段小腹がすいた
時にも良いのでおすすめですね🤗