カラオケ教室で毎回発声練習があるが、私は後ろの席の友達の
半分ぐらいしか声が出せないのに気付いていた。
時々お腹を触らせてもらって確かめていた。
席が毎月ずれて行き、先生の近くの席になったので
これはチャンスとお聞きした。
先生も気が付いておられた様子。
腰が痛いと言い出した頃から、声が弱々しくなったよ・・
吐く息が少ない・・・
腹式呼吸が出来てない・・・吐く息が弱々しい・・・と
あっ そうか・・・
プールでも息継ぎが苦しいのは これだ！！
解決方法は 横になって練習しなさいと言われ
ベットの上でお腹を膨らまし 吐く息の練習・・・
鼻から？ 口から？ どれぐらいの吐く息？
今 中断してネットで複式呼吸を調べてみたら
よくわかりました。判ったからと出来るとは・・違うので
もう一度 ゆっくり読み直して 体験しようと思います。
基礎がなってなかったのですね。
今まで 躓いたことがないので気にしなかったけど
先代のバオと別れてから色々経験し
体まで弱って よかったのか？ これからの余生に役立つのか？
現代のバオに助けられて 楽しく過ごしていこう・・・
自分の気持ち次第？・・
先生 ありがとうございました。
聴く 口を持っていてよかった・・・
何でも聞ける私に万歳！！
疑問が解けて よかった！！
頑張ろう！！
バオが外へ行きたいとドアにドンドン・・・
わかったよ！！