ジムで体操教室に入ったが、きつくて内臓がよじれる感じ・・
何時もは 自分で隅っこの方に場所取りに行くのだが
顔見知りになった人が 一番前の先生の前がいい・・と
位置決めしてくれたが、巨体を部屋一面のガラスに映るのは
グロテスク・・・
手は真っすぐ伸びてない。動作はみんなの半分ぐらい・・・
先生も気を使って補助してくださったが
硬いので それ位では皆と同じ動作が出来かねる・・
教室が終わって、ジムの若い女の人にどうすれば柔らかくなる・・・
痛くて、胡坐も出来ない・・と相談。
親切に ほぐし方を教えてくれる・・・
この頃 よく頑張っておられるからね・・・と
皆 ジムへ来る人の様子は理解されてるみたい・・・
どの人に会っても 頑張ってるねぇ・・・と
帰りのカウンターで 痛さは出てないですか。
頑張ってますねぇ・・・と励ましてくれる。
バオとの癒しと言葉の癒しで プール通いは楽しい。
もっと 体が柔らかく。
プールで泳ぎたい・・・と話すと
そんなに 焦ってはダメ。
頑張るだけでなく、使った後のケアーをちゃんとしてください。
若いトレーナーに諭される。
筋肉を触って、硬い・堅い・・・
ちゃんと運動した後は、きちんと解さないと・・・と
マットの上で 太い足を解してくれる。
可哀そうなくらい筋肉が硬い・・と
まるで 孫に言われているみたい・・・
孫でも そこまで優しくないかぁ・・・
ここへきて よかったわぁ・・・
プールで色んな人とおしゃべりし
体を動かし
少しずつ 体が変化して行き
た・の・し・い・わぁ・・・・
頑張ろう！！ と言ったら
頑張らなくていいよ・・・と
あ・り・が・と・う！！！