皆さんこんばんは。
昨日と同じ。
かあちゃんは今日で2日便秘です💦
なのでクリニックから処方されてるアローゼンを二袋飲んで様子を見てみることに。
アローゼン飲んでも出ないと辛い💦
夕飯時に便秘の話でごめんなさい😱
今日の体重報告
昨日と同じ。
朝食 マックバリスタ ほうじ茶フラッペ
なかなか渋い味でした😆
昼食 お弁当 朝買ったマカロン
夕飯 鶏ももステーキ キムチ 豆腐一丁
今日の糖質量は200㌘前後です。めっちゃ糖質取り過ぎました😱
明日は控えよう😅
今日はちょっと気持ちが浮上せず運動お休みしました😫