プール
今年、遂に、大台のる。と言うのは、誕生は11月。で、80。自慢にはならないが。何でプールに?実は、私、血圧が高い。現役時代は、気にも留めなかったが、リタイアしてから、暇ができ、ボランテア、していた時、仲間から、色々話の中で、体調、薬、血圧と、お決まりの、話題で、一寸気になり、検査したところ、血圧が高い。特に、この、2月、3月は毎年、高くなる。プールで、泳ぎ、あるきで、1時間程。すると血圧が、下がる。家に帰ってくると、又、元に戻るのだが。大した事ない。気の持ちようである。週、2回ほど。趣味の域を、出ない。でも、顔見知りなど友人も出来、あいさつ程度でも、話すことで、気分爽快。【自己介護】の世界だ。着るもの、身なり、髭剃り、等、他愛のないことだが、個個のことに、気を付けるのも、介護と位置ずけ、心がけている。新型コロナは、まだまだ、続くが、悪しき習慣でも、改善されるまで、皆さん頑張りましょう。🐕御身大切に。