体脂肪率 23.4

運動サボったせいか体脂肪率が…
体重は変化ないんですが(ｰｰ;)

学生時代が５４キロ
それがいつの間にか７０キロ

一念発起でスポーツジム真面目に通って食事も改善したら６０くらいに落ちたんですが…体脂肪率がなかなか

１７くらいまで落ちながら気を緩めると体脂肪率だけは一気に増えてしまいます。８月は盆の休館で休み癖がつき、かれこれ２週間以上行けてません。
今夜も帰宅が遅くなり休んでしまいました。おそるおそる乗った体脂肪計で23.4
また１からやり直しだ(T ^ T)

明日こそ！
楽天勝ったらジム行こう！
負けたら…いや、負けるか…
当分行けないかも。